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日常生活中怎样预防小便清长?
小便清长在日常生活中可以通过以下方式预防:
1.养成良好的生活习惯,起居有常。
2.避免不健康的饮食习惯,控制饮食,饮食以清淡为主,避免吃辛辣、肥甘厚腻、油煎油炸的食物,少吃生冷食物,多吃新鲜的水果和蔬菜。
3.减少应酬避免酗酒。
4.积极参加体育锻炼。
5.注意个人卫生,保持外阴清洁干燥。
6.及时治疗与预防尿路感染。
7.做好保暖,预防感冒。
8.避免过度劳累,保证充足的休息。
9.戒烟限酒,保持良好的生活习惯。
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