秋冬季节耳鸣耳聋容易加重，中医给你几个小方法！

耳鸣耳聋是一种常见的听觉障碍，表现为患者自觉耳内有响声，听力下降或丧失。很多患者发现，在秋冬季节，耳鸣耳聋的症状会加重，给生活带来很大的困扰。那么，为什么耳鸣耳聋在秋冬季节容易加重呢？

一、秋冬季节耳鸣耳聋加重的原因

1.气候干燥：秋冬季节，气候干燥，空气中的水分减少，容易导致人体的水分流失，出现阴虚火旺的情况。这种情况下，耳内的神经和血管容易受到刺激，加重耳鸣耳聋的症状。

2.气温下降：秋冬季节，气温逐渐下降，人体的血管容易收缩，导致耳内血液循环不畅，进而加重耳鸣耳聋的症状。

3.情绪波动：秋冬季节，天气变化较大，人们容易情绪波动，出现焦虑、抑郁等不良情绪。这些情绪会影响人体的神经系统，进而加重耳鸣耳聋的症状。

二、中医小建议

1.保持室内湿度：在秋冬季节，可以使用加湿器或在室内放置水盆等方法，保持室内湿度适宜，减少人体的水分流失。

2.饮食调理：秋冬季节，可以多吃一些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、梨等，以缓解阴虚火旺的情况。同时，避免过度食用辛辣、刺激性食物，以免加重耳鸣耳聋的症状。

3.锻炼身体：适当的体育锻炼可以促进血液循环，改善耳内血液循环不畅的情况。建议选择一些温和的运动方式，如散步、太极拳等。

4.调整情绪：在秋冬季节，要保持情绪稳定，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情。

5.按摩耳朵：适当的按摩耳朵可以促进耳部血液循环，缓解耳鸣耳聋的症状。可以用双手掌心捂住双耳，然后轻轻按压，每次按摩10-15次。

6.中药调理：对于一些严重的耳鸣耳聋患者，可以考虑使用中药进行调理。根据患者的具体情况，可以选择一些具有滋阴降火、活血化瘀等功效的中药方剂进行治疗。

以上文章仅供参考，科普作用，不可作为医疗决策依据，健康问题请前往医院科学诊治。