月经不调怎么办？试试这几个穴位！

月经不调：指月经周期及经期、经色、经质、经量异常为主的病证。月经提前为经早，月经推迟为给迟，月给紊乱为经乱。

（一）主要症状

经早：经期提前，量多，色鲜红或紫，兼有烦热、口湯、喜冷饮，舌红苔，脉数。

经迟：经期推迟，量少，色淡晦，兼有是寒喜热、小腹冷痛，舌淡润胁迟或细。

经乱：经期先后不定，量时多时少，色紫或淡，兼有体质虚弱，面色萎黄，舌淡苔白脉细缓。

（二）穴位选择：关元穴、气海穴、三阴交穴

（三）穴位定位

1、关元穴：在下腹部，前正中线上，脐中下3寸。

2、气海穴：在下腹部，前正中线上，当肚脐与关元连线中点。

3、三阴交穴：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

（四）艾灸操作

以上穴位均可使用艾条温和灸，温和灸，是指将艾条燃着端与施灸部位的皮 肤，保特一定距离，在灸治过程中使患者只觉有温热而无灼痛的一种艾条悬起灸法。每穴每次灸3-5分钟。

以上文章仅供参考，科普作用，不可作为医疗决策依据，健康问题请前往医院科学诊治。