腰膝酸软，肾功能出现受损？若有这几种症状别大意！

肾脏位于腹后壁脊柱两侧，形似蚕豆，其三大主要功能是排毒、调节水电解质、酸碱平衡和分泌激素。同时，肾脏还会通过分泌促红细胞生成素、肾素、前列腺素等，实现调节血压、促进骨髓造血等效果，为人体健康“保驾护航”。

如果肾脏受到损伤，体内的代谢废物就无法正常排出体外，极易引发各种疾病，对人体造成巨大伤害。那么，肾功能受损有哪些症状呢？

水肿

水肿是慢性肾病患者的常见症状。如果肾脏出现问题，我们体内水分代谢就会受到阻碍，出现病理性水肿，它有两个明显的特点，一是对称性，二是指凹性。

通常这种肿胀直接存在于皮下，特别是手臂或腿部，水肿部位的皮肤呈光泽或拉伸，按压数秒后皮肤会留下凹坑。

高血压

如果患者患有肾实质性疾病和肾血管疾病，可能会导致肾性高血压。这种高血压还会反过来加重肾脏的病变，加重肾功能受损，形成恶性循环。

与原发性高血压相比，肾性高血压患者会出现更严重的眼底病变，心血管并发症也会增多，极易形成恶性高血压。

因此，出现高血压的患者一定要尽早去医院检查，通过改善生活方式及药物治疗进行有效控制。

排尿异常

排尿异常是最直观表现，如果出现尿液异常一定不能大意。

肾脏最重要功能是生成尿液，因此当出现急、慢性肾功能不全时，肾单位进行性破坏，肾小管和集合管上皮细胞受损，电荷屏障遭到破坏，会产生少尿、多尿、蛋白尿、糖尿甚至血尿。

1、泡沫尿：早期可只表现为泡沫尿，即小便时尿液里的泡泡增多。

2、尿色改变：正常尿色为淡黄色或白色透明，要注意尿色是否为洗肉水样或浓茶样等。

3、尿量改变：平时可留意尿量的情况，正常人每日尿量约1000-2000ml。

4、夜尿增多：留意夜尿是否增多，在睡前没有多饮水的情况下是否频繁起床解小便。

腰膝酸软

如果没有做体力活也没有进行强度很大的运动，每天早起还觉得腰膝酸软就要注意了，很可能与肾脏功能下降有关，并且有的人会伴随四肢无力，无精打采，此时一定要引起重视，要及时去医院做检查。

面色异常

我们用“面色红润”“面若桃花”形容一个人气色好，也反应这个人的气血充足，身体健康。反之，一个人面色萎黄、发黑则说明这人身体某些方面出了问题。如果皮肤出现该症状，一定要引起重视，可能是肾脏出现问题，体内的有毒代谢产物潴留，致使红细胞被破坏或寿命缩短，导致面色异常。

我们该如何预防？

1、养成正确的饮食习惯和生活习惯

不要过多食用高油高盐的食物和高蛋白质食品，保持饮食清淡，每天足量饮水，不要熬夜，劳逸结合，是使身体健康的第一步。

2、不要滥用药物

有关资料显示，由药物引发的急性肾损伤高达28.9%。因此，切忌未经医生许可，擅自服用大量药物，否则后果不堪设想。

3、要注意保暖与卫生

要预防肾病，必须要保持下体清洁，勤换内衣裤，防止泌尿系统感染。要注意天气变化，尤其在季节交替之时，要及时增减衣物，避免穿潮湿衣服。

肾脏是人体代谢的主要器官，在人体内发挥巨大作用。预防肾脏疾病，无需过度紧张，及时关注身体给我们的信号，定期做一些常规检查，遇到不适要及时到医院就诊，明确原因，及早治疗。

在日常生活中，要保持良好的心态，养成良好的饮食和生活习惯，多注意个人卫生，这样，不仅是肾脏疾病，其他疾病也能得到良好预防。