手脚冰凉腰膝酸软是肾阳虚吗？

手脚冰凉腰膝酸软可通过饮食调理，运动锻炼，药物调治、其它调理方法来改善。一般手脚冰凉腰膝酸软多是肾阳虚的表现。肾的阳气可以温暖脏腑营养四肢百骸，如出现肾阳气不足时，首先会保脏腑的供应，对四肢的营养就会差，阳气不能达到四肢则会出现手脚冰凉、腰膝酸软及头晕眼花、耳鸣、全身怕冷精神萎靡的现象。

1、饮食调理：在饮食上可多吃一些温阳散寒的食物，如鸡肉、鹅肉，还有牛肉、羊肉、鸽子、洋葱、海参等物。

2、运动锻炼：肾阳虚者可根据自身体力情况来进行运动，如可选择慢跑、快走、太极拳、十八段锦等进行运动，也可选择一些有氧运动，如游泳、跳绳等。

3、药物调治：肾阳虚如果比较严重的，也可配合一些药物来调治，可辩证后在医生指导下选择一些可改善肾阳虚的药物，如中成药肾合胶囊就适宜肾阳虚者。

肾合胶囊功效：温肾助阳，益气固精。对肾气虚证、肾阳虚证和肾精虚证有显著疗效。适用于有腰膝酸软疼痛、性欲减退、四肢畏寒怕冷、小便清长、大便溏稀、舌质淡苔薄，脉细弱等症状的人群。结果：坚持服用一个多月后，诸症悉平，已无遗漏，时间满意。

肾合胶囊是北京市崇文区中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。肾合胶囊是经过多名权威名老中医多年临床实验结果，用肾合胶囊可降低以后10-20年里尿毒症发病率。名老中医在线预约咨询

手脚冰凉腰膝酸软多和肾阳虚有关，诊断后建议可从上面几方面来进行调理，同时在生活中还要注意保暖，规律作息，不要熬夜，以防导致肾气不足。