“我老公平时总说累，每次逛街走几步就喊腿酸，他是不是故意的？”

“我老公总是感觉很疲惫，帮我拎包上个楼就说腰膝酸软，他是不是推脱？”

“我老公半夜总往厕所跑，他是不是出轨了去偷偷打电话？”

最近，收到好多女粉的“控诉”，感觉老公都变成了“林妹妹”，总是无精打采的，什么家务都不干还总说累，逛街走两步就说腰膝酸软……让女粉们只能无奈上演“本想做大哥的女人，结果自己成了大哥”的戏码。

长此以往，女粉们纷纷怀疑，“他是不是故意?！”“他是不是在敷衍我？”虽然我不是“情感专家”，无法帮你做出情感判定，但鹿丸还是想替男性朋友们“申诉”一下。

如果你的老公经常出现“腰膝酸软”，又常常“感觉身体被掏空”，说明健康已经亮起了红灯，很可能是“肾虚”发出的信号，一定要引起足够重视！

NO.1

经常腰膝酸软，可能是肾虚惹的祸

如果你老公是被你“撩到腿软”或“吓到腿软”，那都是正常生理反应。但如果经常出现腰膝酸软，还伴有身体乏力、精神不振、小便夜多等情况，那可能是因为肾正在变虚。

中医认为，肾主骨生髓，肾精充足，则骨骼得健，骨坚有力，而肾精虚少，则骨髓化源不足。也就是说，肾精不足，肾气亏虚，则骨骼疏松易折，易出现腰膝酸软等症状。

肾虚引起的腰膝酸软、身体乏力是一个渐进的过程，刚开始并不严重，多在上下楼梯或走路时间过长的时候才会出现，所以初期很容易被忽略。但随着肾虚的发展，出现腰膝酸软的次数会越来越多、程度越来越严重，还会出现身体疲惫、膝盖痛、怕冷、失眠等症状。

NO.2

感觉身体被掏空

大概率是肾阳虚的“锅”

怕冷、身体疲乏无力、精神萎靡、嗜卧懒动等很多症状都是由于肾阳虚导致。所以，如果你老公经常抱怨“身体被掏空”，很可能不是在敷衍你，而是“肾阳虚”的锅。

如果经常感觉身体被掏空，还有夜尿频多、大便溏薄、畏寒怕冷等症状出现，基本上可以判定是“肾阳虚”中招了。

NO.3

为什么这届中年人容易肾虚？

说起当代中年人的现状，生活是“上有九十九，下有刚会走”；工作是“上班996，生病ICU”；身体是“不敢病、不敢休、不敢停”，背负着车贷房贷，肩负着上有老下有小，在单位，时间是老板的；在家，时间是孩子的；好不容易放假了，时间还可能是各种应酬的，所以，越来越多的中年人，只能享受“车里一支烟”的独处时间。

为了养家，中年职场人不敢休息，不敢生病，秉持着“唯有工作使我快乐”，为了赶时间而憋尿，长此以往，很可能引发肾炎。平时不断的加班、熬夜，让身体长期处在过度劳累的状态，身体机能下降，肾脏问题就很容易趁虚而入。

“熬夜”也是影响肾脏健康的重要原因，长期熬夜会伤到肾脏，引发黑眼圈、脱发、精神不振等诸多不良反应。所以，很多中年职场人都遭受到了“秃”然袭击。

还有长时间久坐、三餐不规律、缺乏运动等不良习惯，还有吃完健胃消食片再狂吃狂喝等迷惑行为，也都会对肾脏造成一定的伤害。

当然，很多人也已经意识到了养肾的重要性，于是创造出养生江湖中的独门战术—“朋克养生法”，于是“啤酒生蚝烤羊腰”等迷惑养肾CP横空出道！

NO.4

中年人的“朋克补肾”法，就是玩？

生蚝、羊腰对补肾起不了什么作用，这些食疗更多是辅助作用，正常食用的量很难达到补肾的作用，见效比较缓慢。而且生蚝和羊腰的胆固醇、蛋白质含量都很高，摄入过多会导致体内的废物蓄积，反而会进一步加重肾脏负担。

通过食疗「吃啥补啥」是不可行的，但吃膘长膘，确是真的。

还有人听说吃辣椒能壮阳补肾，直接变成“菊花残、满地伤”，而辣椒跟壮阳补肾完全无关，只有促进新陈代谢的作用。

看了这些自我安慰的“朋克养肾”方法后，各位养肾绝对不能盲目，一定要辩证，选用恰当的方式！而且任何事都是循序渐进的，只有坚持保养才能有效果。

对于肾阳虚证引起的腰膝酸软症状，北京崇文中方中医院研制的肾合胶囊是治疗肾阳虚证的良方。

肾合胶囊功效：温肾助阳，益气固精。对肾气虚证、肾阳虚证和肾精虚证有显著疗效。适用于有腰膝酸软疼痛、性欲减退、勃起障碍、四肢畏寒怕冷、小便清长、大便溏稀、舌质淡苔薄，脉细弱等症状的人群。结果：坚持服用一个多月后，诸症悉平，已无遗漏，时间满意。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186

肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂，其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎。肾合胶囊是经过多名权威名老中医多年临床实验结果，用肾合胶囊可降低以后10-20年里尿毒症发病率。