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头晕目眩是一种常见的中医病症，主要表现为头晕、眼花等症状。中医认为，头晕目眩的发生与“风”、“痰”、“虚”和“瘀血”等因素密切相关。根据眩晕的特点，中医通常将其辨证分为：肝阳上亢证、痰湿中阻证、气血虚弱证、肾精亏虚证、瘀血阻窍证。中医治疗眩晕具有预防、康复和防止复发等优势。以下介绍一些常用的中医饮食疗法。
1. 荷叶粥：荷叶，粳米，将荷叶切细后，加入粳米煮粥。适用于痰湿中阻所致的眩晕。
2. 五月艾煮鸡蛋：五月艾，黑豆，鸡蛋，加水共煲熟服食。用于治气血虚弱眩晕。
3. 芹菜瘦肉汤：芹菜，猪瘦肉，水适量，煮汤调味服食。适用于肝阳上亢所致的眩晕。
4. 杜仲煲猪腰：杜仲，核桃肉，猪腰，油、盐少许。猪腰切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃同放煲内，加水适量煲至熟透，加入油、盐调味，食用，可常服。适用于肾精不足（偏于阳虚）所致的眩晕。
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