畏寒肢冷的原因及调理方法：

1. 女性：气血不足

女性畏寒肢冷的主要原因是由气血两虚引起。女性在生理期、生育等过程中耗血较多，导致阳气不足。在温度较低的季节，血液容易凝滞，血液无法到达手脚等血液循环较远的地方，从而出现畏寒肢冷的症状。此外，这类女性还可能伴有脱发、长斑、月经稀少、痛经等问题。

调理方法：女性朋友应多吃健脾养胃、补气、补血及气血双补的食物，如山药、红枣、枸杞等。

2. 男性、老人：阳气亏虚

男性畏寒肢冷多由阳气亏虚引起，阳气无法达于四肢，导致腰膝酸软、大便稀等症状。老年人心阳不足，火力减弱，恶寒袭暖，也容易畏寒肢冷。

调理方法：多吃温补食物，如胡椒、羊肉、生姜、韭菜等，少喝绿茶和冷饮。保持午休30分钟，多晒太阳，适当进行户外运动，如健走。

3. 小孩：补养脾胃

小孩畏寒肢冷的原因有两种：一是发高烧引起，只需退烧；二是饮食积滞引起。

调理方法：注意消食和补养脾胃，如食用薏米、白扁豆、红豆、莲子、芡实、山药、豇豆、栗子、胡萝卜、红薯、香菇、鲫鱼和桂鱼等。

注意：孩子畏寒肢冷也可能与贫血有关，请及时就医查明原因并给予针对性治疗。在此期间，要注意保暖、休息。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186