肾虚脱发怎么办？头发自然生长，也会自然脱落。无论头发生长状况如何，掉发在一定程度上属于正常现象。人在生长发育期间及成人之后，都会有一定数目的头发在生长周期结束后落下，每天正常脱发量大约在50-100根之间，这属于正常的生理脱发。

如果脱发量稍多但在可控范围内，且不对外观造成明显影响，则属于轻度脱发。如果你发现发量明显减少，也不必过于紧张。合理的调养和健康的护理可以帮助减缓掉发问题。

要科学护理，首先要了解掉发的原因，主要包括：

1. 年龄因素：随着年龄增加，头皮中的毛囊会慢慢萎缩，使得头发生长周期变短，头发更容易脱落。年龄越大，头发生长周期越短，进入休止期的头发数量增加，进而导致头发逐渐变细、稀疏。

2. 精神压力：长期的精神高度紧张，会使头皮血管收缩，影响头皮血液循环，导致头发脱落。

3. 营养缺乏：缺乏蛋白质、维生素B、铁、锌等头发生长所需的营养素，可能引起脱发。

4. 过度处理头发：频繁洗头、烫染头发、吹风机过热等都可能对头发产生损伤，导致头发脱落。

5. 药物副作用：化疗药物、过量服用维生素A等可以破坏头发的正常生长周期，引起脱发。

6. 荷尔蒙变化：女性在更年期前后会发生荷尔蒙水平的变化，这也可能导致头发大量脱落。男性也有类似的现象。

此外，掉发与肾气不足也存在一定的关系。肾脏在人体中有着重要的作用，它的功能主要是调节人体的生长发育、生殖、代谢等方面。如果肾脏受到损伤或者虚弱，就可能会引起脱发问题。中医认为，头发的生长需要肾精充足。肾主发，肾精不足会导致头发缺乏营养而脱落。

头发的主要成分是血液，而肾脏则是血液的调节中心。当肾脏功能下降时，血液循环不畅，无法提供头发生长所需的充足营养，就可能会导致头发变细、变短、变黄，甚至掉落。此外，头发还与身体内部的阴阳平衡有关，阴精亏损会导致头发干燥易折断，阳气不足则会引起脱发。因此，保护头发健康需要注意肾脏的保健。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186