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手脚冰凉、畏寒肢冷要通过温阳补肾来调理
手脚冰凉多见于肾阳虚，会出现手脚冰凉、腰膝酸软、小便清长、大便溏薄、性欲淡漠。女性会有经期腹痛、白带清稀等。按照寒者热之的中医治疗纲领，用温阳补肾、扶正固本、调和阴阳平衡的治则来调理。
饮食上，肾阳虚衰的人群要多食用些牛肉、羊肉等热性的食物，不吃或少吃水果、苦瓜、海鲜、冰激凌、啤酒等寒凉性食物。可以服用一些益气养血的药物，如人参，红参、当归，等。
肾阳虚是身体阳气虚衰的症候，症状变化复杂，建议寻求中医师辩证论治来调理。
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