腰膝酸软：出现肾虚、气血不足的症状时，需根据症状轻重采取补益方式。症状较轻者可通过合理饮食、坚持运动等方法补益，症状严重者则需服用中药补益。具体分析如下：

1.合理饮食：肾虚、气血不足可能是饮食不当引起的，患者主要表现为头晕、疲劳、乏力等。患者平时可适当多吃一些补肾及补益气血的食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚、羊肉、枸杞等；也适量喝些乌鸡汤。乌鸡肉中含有大量氨基酸，铁元素含量也很丰富，有助解决肾虚和气血不足的问题，且有益于肾脏健康。

2.坚持运动：运动有助于增强体质，从而提高抵抗力和免疫力。坚持运动还能帮助身体排毒，改善全身血液循环，对于缓解不适症状有一定帮助。建议选择有氧运动方式，如打太极、练瑜伽、游泳或慢跑等。

3.服用中药：如果患者的症状严重，且通过饮食及运动调理之后效果并不明显，则可以考虑服用中药。一般建议遵医嘱服用肾合胶囊缓解症状。

除以上治疗方法外，也可以通过其他方法治疗，如针灸，患者应积极配合治疗。

对于肾虚引起的病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。

肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。

三大功效：

1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。

2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186