晚上睡觉手心出汗、失眠多梦是咋回事？

手心出汗是一个常见的现象，可能由多种原因引起。以下是对可能导致手心出汗的原因及相应注意事项的详细说明：

手心出汗的原因：

1. 肾虚：

肾虚是中医术语，指的是肾脏功能不足，可能导致手心出汗，并伴随有口干、咽干、五心烦热（即手心、脚心、心窝热）等症状。肾虚还可能表现为盗汗（入睡后出汗，醒来后停止）、潮热、颧红、舌红少苔、头晕耳鸣等。

2.手足多汗症：

手足多汗症是一种常见的情况，脾胃功能失调可能导致手心出汗。部分患者还可能出现口干舌燥、心烦不安、舌黄少痰等症状。

3. 脾胃气虚：

由于饮食不当或内伤脾胃，可能导致脾胃气虚，进而引起手心出汗。这通常还伴随有疲倦、气短、心悸、失眠等症状。

4. 生理性原因：

长时间剧烈运动或在炎热天气中工作，可能导致生理性手心出汗。此外，情绪紧张、压力大等也可能导致暂时性的手心出汗。

手心出汗的注意事项：

1. 饮食调整：保持饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，以补充维生素和矿物质。

2. 生活习惯：避免熬夜，保持规律的作息时间，有助于调节身体机能。

3. 个人卫生：经常洗手，保持皮肤清洁，以避免细菌滋生。

4. 饮食习惯：避免暴饮暴食，减少刺激性食物的摄入，以减轻脾胃负担。

如果手心出汗的情况严重或持续不断，建议咨询医生，以便找到确切的原因并进行相应的治疗。老中医在线预约咨询 电话：010-87876186