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肾虚如何补救？腰膝酸软怎么治疗？
肾虚通常可以使用饮食、运动、药物等方式补回来：
1、饮食。肾虚患者患病后可以通过改善饮食习惯进行缓解。患病后饮食应以清淡、易消化为主，同时还应当多吃一些含锌的肉类食物，比如牛肉、猪肉、鸭肉等，可以起到很好的辅助治疗作用。
2、运动。适当运动也是辅助治疗肾虚的方法之一，比如跑步、快走等。跑步、快走属于有氧运动，适当运动可以促进局部全身血液循环，可以使患者肾虚的情况逐渐补回来。
3、药物。如果患者使用以上方式没有起到很好的治疗效果时，还可以遵医嘱使用温肾助阳等中成药物进行有效地治疗。
此外，建议肾虚的患者在治疗期间还应注意生活要有规律，并且还应避免熬夜，保证身体的健康。
温肾助阳
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