畏寒肢冷，怕冷吃什么好？

怕冷是中医学中的一个病症，一般表现为手脚发冷、精神不振、容易疲劳等。以下是一些可以增强肾气、缓解畏寒的食物：

1.黑色食物：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米等都具有补肾益气的作用，可以促进身体内部的热量产生。

2.温热性食物：如姜、辣椒、肉类等都具有温热的特性，能够帮助身体驱寒。

3.坚果类食物：如杏仁、核桃、南瓜子等，含有丰富的维生素E和B族维生素，有助于提升免疫力。

4.瘦肉类食物：瘦肉中含有丰富的蛋白质和铁元素，可以增强肾功能，促进身体内部的热量产生。

5.其他食物：如大枣、龙眼肉、山药、五味子等，都具有补肾的作用，可以缓解肾虚引起的畏寒症状。

需要注意的是，肾虚畏寒是一种中医学上的病症，如果症状比较严重，建议及时就医，由专业的中医师进行诊断和治疗。同时，在日常生活中也应该保持良好的作息习惯，适当增加运动量，避免过度疲劳和过度使用电子产品等，以保持身体健康。

对于肾阳虚引起的怕冷等病症，北京崇文中医院研制的肾合胶囊是治疗肾虚的良方。

肾合胶囊经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗男女肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。

肾合胶囊采用了8年以上的纯道地药材，且运用现代化高科技精准提纯，加工成胶囊。由多位名老中医18年临床验证，只为确保患者治病的效果。不伤身体不伤肾，有效解决男女“补肾伤肝、泻肝伤肾”的健康问题。其配方的主要组成由：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。

三大功效：

1、补阳益阴，阴阳双补，固精强肾。针对尿频、尿不尽、尿等待；畏寒怕冷、失眠多梦、月经不调；腰痛、耳鸣、脱发等效果显著。

2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用。数味中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡，从根源处解决病症。

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