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人到了一定的年龄之后，就会感到腰膝酸软，这主要是因为腰发软和膝盖发软，所以说老年人更容易摔跤。
人们通常认为腰膝酸软是年纪大了的缘故，但在中医看来，这是一种内脏力的减弱。肝肾主腰膝，肝肾的不足，才会导致腰膝的酸软。
其实腰酸腿软不仅仅年纪大了才会有，有些人年纪轻轻也出现了这些问题。这种情况很可能是肾虚导致的。
当我们出现肾虚的问题后，有一个非常明显的症状就是腰膝酸软，这种情况并没有因为休息而缓解。
如果你长期存在这种问题，那就一定要重视了。
一般而言，排除骨质疏松这些问题，腰酸，腿软往往和肾阴虚离不开。
只有肾脏功能提高，肾气充足，腰膝酸软的情况才能慢慢好转，一般来说，肌肉、筋和骨骼的老化与腰膝酸软、肝肾不足有着不可分割的联系。
因此中医认为可以通过调节肝肾和内脏力，来缓解腰膝酸软的症状。
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