失眠多梦睡的痛苦只有经历过失眠的人才能体会。

一位50岁的朋友失眠多梦了8年。先是入睡困难，后来因为离婚，整夜睡不着，只能吃安定片睡觉。后来，安定片没有效果，她去了精神病院疗养。出院后精神和睡眠无明显变化。

因为晚上睡不好，白天肯定不在工作状态。要么头晕头痛昏昏欲睡，要么坐立不安，情绪低落，她不喜欢任何人，她会稍微发脾气。

因此，领导和同事之间的关系非常僵硬，甚至兄弟姐妹和亲戚之间的关系也一团糟。她很生气人们不理解她，他们见面时都不开心，所以他们都选择敬而远之。

事实上，这些情绪反应是服用抗精神病药物副作用的结果，抗精神病药物具有很大的副作用。

长期服用不仅伤害肝肾，而且对人的精神和内分泌也有很大影响。比较常见的症状是女性月经失调或乳房疼痛。

使用地西泮助眠，随着时间的延长，身体不适症状也会随之而来，而对身体的伤害也不容忽视。

人就是这样。当你不舒服的时候，怎样才能有好心情？身体是心灵的家园，是保证情感愉悦的基础。

后来我劝她中医调理，帮她找了个老中医。老中医把脉后告诉她，主要是肝郁气滞、心肾不和导致的失眠。由于长期恶性循环，症状越来越严重。

失眠在中医上被称为“不寐”。入睡困难或不好，长此以往会导致抑郁和其他精神症状。

据研究数据显示，我国成年人失眠率高达57%，对生活质量影响很大。

老中医说失眠的原因很多，每个人都不一样。中医治病主要是治本。只有找出失眠的原因，并根据辨证施治，才能取得良好的效果。

只有中医才知道这种中成药的选择是有效的。

1.心气气血不足引起的失眠常因精神恍惚、心悸、乏力、半夜易醒、疲倦而无法入睡等引起。，所有这些都是由不安分的血液引起的。选择白子养心丸和养血安神片有很好的效果。

临床上，这种失眠的女性居多。他们晚上睡不着，白天精神恍惚，记忆力差，不知道自己在想什么。

即使我睡着了，我还是不停地做梦，偶尔还会出汗。白天没有精力和力量，稍微多运动一下就会感到心慌和不舒服。

有的还胆小，一点响动就吓一跳。其实不是懦弱，而是心气不足。这种类型的失眠是由心血不足引起的。

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