“怕冷”是指患者感到怕冷怕风，一旦遇到降温天气，这类患者会感到异常难熬。

“肢冷”是指手脚冰凉，严重时甚至会冷到肘关节和膝关节。“畏寒肢冷”常伴有腰膝酸痛、神疲乏力、气短懒言、口淡口渴等肾虚症状。

如果患者朋友怕冷，往往伴有精神萎靡、面色晦暗、腰膝酸软等症状；男性朋友伴有阳痿、早泄、遗精的症状；女性朋友有白带的症状，就要考虑是肾虚引起的。

肾气不足是肾气衰竭的症状。

肾虚是指肾脏功能减弱，需要根据不同症状进行治疗。肾阴阳两虚，肾气不足，症见遗精、早泄、尿后淋漓不尽、小便频数清、腰膝酸软、听力下降、气短、四肢不温、脉弱等。，治疗以补肾为主。

肾脏是泌尿系统的一部分。在中医学中，肾属于五脏之一。肾是人体生命的先天之本，关系到人类的生存和繁衍。肾气的盈亏不仅反映了肾脏及其相关组织的健康状况，还代表着生命力。肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾虚涵盖了肾和肾经的气血运行，或功能与肾相关的器官和组织，如相关的泌尿系统和生殖系统，有些概念与西医解剖学中的肾不同。

肾阳虚的临床表现有很多。

精神疲劳、精神萎靡、畏寒肢冷，活力低下、易疲劳；怕冷，四肢冰冷（即使在夏天），身体沉重；腰膝疼痛，背部冷痛，筋骨无力；性功能障碍、阳痿、早泄和易患前列腺炎；小便长而清，尿不尽，夜间尿少或尿频；听力下降或耳鸣；记忆力减退、困倦、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等。易患骨质疏松、颈椎病、腰椎病等。气短、咳嗽、咳痰；甚至腹泻，或者便秘；身体水肿，尤其是腰部以下，下肢水肿；小腹牵拉睾丸下坠肿胀，或阴囊收缩，天热时很冷很慢；头发容易脱落，提早变白；身体浮肿或消瘦；反映在脸上，颜色苍白或暗淡。太溪穴是肾经的原穴。如果它得到补充，它将有助于其损失，而如果它被抽干，它将消除其盈余。因此，它不仅可以治疗肾阳虚引起的男女生殖疾病，还可以治疗阴虚火旺引起的盗汗、咯血和五官。在古代，许多医生在面对垂死的病人时使用此穴位“补益肾气，切断生死线”。如果在这个穴位能感觉到动脉的跳动，说明患者肾气未尽，可以治疗；如果没有跳动，则意味着病人充满了阴气，更加危险。

刺激太溪穴可以改善肾功能。每次按太溪穴5分钟左右即可，不必拘泥于按摩方法。当然，在肾经流动时按摩的效果更好，畏寒肢冷，即在17-19时，可以使用对侧手的拇指进行按摩，也可以使用按摩棒或光滑的木棍进行按摩；按揉的力度，除了酸胀的感觉，肯定还有麻木感。

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