一提到补肾，这两句神一般的广告语就萦绕在耳旁，它给人一种错觉，似乎补肾仅仅是男性的专利，其实肾虚是不分男女的，女性也需要补肾！

张大夫临床发现肾虚的女性越来越多，且日趋年轻化，二三十岁的患者大有人在。她们一般出现如卵巢早衰、月经量少、经期延后、闭经、不孕等情况，同时伴有腰膝酸软，头晕耳鸣，尿频尿急，月经不调等症状。

首先我们了解一下肾是什么？

西医所讲的肾是一个器官，俗称“腰子”，主要功能是泌尿和排毒，如果肾出了问题，轻则是肾炎，重则就是尿毒症。

中医所讲的肾为“人体先天之本“和“五脏六腑之本”，它通过产生和封藏精华物质，来维持五脏六腑的正常运行和人体的生长生殖。

女性一生的健康美丽与幸福，都与肾息息相关。

如果将女性比作花，那么肾就是花的根茎。

如果将女性比作河，那肾就是河的源头。

根茎不足了，花就会提前凋零；

源头不足了，河就会提前干涸。

那女性为什么也需要补肾呢？

中医讲“女子以血为本，以肝为先天”，是指女子一生都与肝血密切相关，气血足了，月经则调顺，容颜则艳丽，青春不易衰老。

五藏中，肝的作用首当其冲。肝的主要功能是“藏血，主疏泻”，它就像是蓄水池和总阀门，决定着血的输布。

但五行中，肝属木，肾属水，肾水生肝木，可见肾是肝的母亲，肝血不足的根源是肾虚了。只有母亲充实，孩子才健康，否则就会“母病及子，子病犯母”。所以女性补肾护肾是非常非常重要的。

肾虚有哪些危害呢？

首先会导致月经不调，如月经量少、经期延后、闭经，性欲低下，甚至“会导致不孕症，使女性身心备受折磨。

其次会引起卵巢早衰、子宫变小，让肤色暗沉、眼脸浮肿，神疲困倦，还会使更年期提前，让女性烦躁失眠，潮热盗汗，痛苦不堪。

那引起肾虚的原因有哪些呢？

第一：活得太累。

现代女性在外忙工作，在家忙孩子，既要上厅堂，也要下厨房，劳心又劳力，时间一长就会虚损伤肾。

第二：情志不遂。

当下高压力、快节奏的生活使得人们的精神始终处于紧绷的状态，若紧张、压抑、焦虑、郁闷等不良情绪长期得不到宣泄，就会伤肝损肾。

第三：不良的生活方式。

“月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝”，“要想生活过得好，火锅奶茶小烧烤”，“能躺着我绝不会坐着”，这些自娱自乐的俏皮话受到众多年轻人的喜爱，但其背后体现的却是熬夜、饮食无度、缺乏运动等不良生活方式，这些都会造成脾肾不足的后果。

第四：意外因素。如流产、堕胎、服用避孕药等都会伤及肝肾。

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