当时他工作繁忙，虽然经常感到神疲乏力，但他认为这只是工作繁忙所致。

后来，他有一段时间总是感到很不舒服，所以他去医院做了体检。谁知肌酐明显超标，随后他被诊断为慢性肾病。

但由于肾病早期症状不明显，不影响生活，张先生并未重视。

直到2019年12月，张先生再次出现严重的全身无力，被家人紧急送往医院。他居然被医生告知病情已经发展到了肾衰竭的阶段！

负责接诊张先生的医师朱教授说:“患者来院就诊时已出现肾功能衰竭，肾功能损害进展较快，并发症较多。”

毁掉一个好肾的5个步骤

一个好的肾脏会经历五个阶段:肾病-代谢问题-肾功能不全-肾衰竭-尿毒症。

一般来说，当肾病发展到肾衰竭阶段时，由于患者肾脏的引流和排毒功能严重下降，此时就需要依靠透析机来维持生命。

如果此时仍未采取有效的预防措施，疾病发展为尿毒症，则可能需要考虑肾移植。

但是，如果我们能够在早期发现并积极治疗肾功能损害，那么大多数患者不会发展为尿毒症甚至还有康复的可能。

因此，了解肾脏疾病的早期迹象非常重要-

没有精力

肾功能差时，许多废物难以从尿液中排出，会有精神萎靡、神疲乏力，疲劳乏力的感觉。

胃口不好

不愿进食、厌食、甚至恶心呕吐也是肾病的常见症状。

然而，由于这些症状容易与消化系统疾病混淆，许多患者会将其误认为是消化系统疾病而忽视它们。

贫血症

贫血主要表现为疲劳、乏力、眼睑苍白、面色和甲床。引起贫血的原因很多，肾性贫血是常见的原因之一。

04

下腰痛

腰痛也可能是肾病的早期症状。当出现这些症状时，需要及时就医，并详细描述腰痛的部位、发生时间和疼痛性质，以便医生做出准确诊断。

05

水肿

喝水过多、睡眠时间过长、过于肥胖等原因可引起眼睑、面部、小腿等部位轻微水肿或一过性水肿。但是，如果没有这种诱因并且经常水肿，就要怀疑肾脏是否出现了问题。

06

尿量减少，夜尿频繁。

一般来说，如果每天的尿量不到平时的一半，则可能是肾功能的严重损伤；如果每天的尿量少于平时的四分之一，则属于少尿，因此要警惕肾衰竭的发生；如果夜尿次数经常超过2次，可能提示肾功能不全。

07

出现了泡沫尿。

当肾脏受损时，很容易出现蛋白尿，即尿液表面漂浮着一种细小的泡沫，并且长时间不会消失。

08

血尿

如果肾脏出现炎症、结石、神疲乏力,肿瘤或血管破裂，红细胞会随尿液排出形成血尿。

不想肾损伤，避开肾损伤的陷阱。

一个好的肾脏离不开日常保养。做好这些事情可以在很大程度上预防肾脏疾病:

01

避免小便。

长时间憋尿容易滋生细菌，引起尿路感染。致病菌可通过尿道甚至输尿管和肾盂到达膀胱，诱发肾盂肾炎。如果不及时治疗，可能会发展为慢性肾病。

02

避免熬夜

中医认为熬夜伤肝，肝肾同源，所以会影响肾脏的代谢。

也有许多研究表明，与每晚睡眠时间为7-8小时的人相比，睡眠时间少于5-6小时的人患蛋白尿的风险明显增加，肾功能下降速度更快。

03

避免长期高蛋白饮食

蛋白质在代谢过程中会产生尿素、尿酸、肌酐等物质，这些物质必须通过肾脏排出体外。

盲目摄入过多的高蛋白饮食容易增加肾脏负担，久而久之会导致肾功能下降。

04

避免饮水过少。

喝水太少不利于体内有害物质的排出，这样会加重肾脏的负担，所以要养成多喝水的习惯。每天至少喝8杯开水，稀释尿液，预防结石等肾脏疾病。

05

避免高血糖

据不完全统计，糖尿病患者可能有80多种并发症。

其中，糖尿病肾病是糖尿病最严重的并发症之一，在早期和中期通常没有特殊症状，容易被大家忽视。

等到发现时，往往已经发展为尿毒症和肾衰竭，死亡率极高。

06

避免血压不稳定

长期高血压会导致肾小动脉硬化，使肾脏缺血并引起肾细胞大量坏死。

高血压肾病早期发病隐匿，一般有5年以上原发性高血压病史，且多因血压长期控制不稳定所致。

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