现在女性的问题越来越多，妇科疾病也越来越多。最常见的是月经不调，有时长有时短，并经常伴有痛经。为什么这样的问题越来越多？

可以说，超过一半的年轻女性都有月经不调的问题。从外部来看，是我们工作和生活环境的变化造成的。也就是说，人们比过去活得更累，来自工作和其他方面的压力太大，以及不科学的生活规律和休息习惯是月经不调的外部原因。从内在原因来说，它离不开肾。

月经在中医上有一个学名叫做天癸。正常与否直接关系到一个人的生殖能力。如果月经正常，怀孕的几率就会很高，如果月经异常，怀孕的几率就会大大降低。我们知道，肾脏可以储存精子、生长、发育和繁殖，而男性和女性的生殖都属于肾脏，因此月经与肾脏有很大的关系。他们之间有什么关系？告诉大家月经是肾精生成的。

什么是肾精？它是月经的来源，是产生月经的直接因素。简单来说，如果我们想有月经，我们必须有肾精。如果女性肾精严重不足，那么她将导致直接闭经。对于月经不调，它有不同的症状。一般我们看月经的时候要看几个方面，比如时间、月经量、月经质量、月经颜色。无论这四个方面哪个有问题，都是由不同的原因造成的。根据不同的原因，可分为肾阳虚、肾阴虚和肾气不足三种类型。

首先从肾阳虚方面来说，一般来说，阳虚引起的月经症状通常表现为月经推迟和月经量少，然后会出现腰腹部冷痛。颜色也比正常月经浅。这是阳虚引起月经不调的几种表现。对于阴虚的人来说，你会感觉到五种情绪变化，如心烦、烦躁、易怒等。此外，由于阴虚是内热，内热会折磨人体的肾精，导致肾精减少。因此，月经会推迟，但月经量很少，但颜色会深，甚至会出现血块。这是阴虚的表现。那么肾气不足的表现是什么呢？

气虚的主要表现是持续很长一段时间。换句话说，月经不调来了，它不喜欢走路。拖拖拉拉的懒汉，走走停停。一般来说，我们的经期不到一周就会过去，但它是不同的。可能要十天甚至十五天，主要是气虚不能定，撑不住。在这种情况下，月经会一点一点来，十几天才会完全没量。以上就是肾虚和月经不调的关系，所以补肾对于女性朋友来说也是非常重要的。

月经不调和痛经绝对不是女性可以经历的，这种疼痛是前所未有的，而拉筋可以缓解痛经，因为骨盆中的子宫周围有许多微小的肌肉。生理期来临时，子宫收缩导致旁边的肌肉被牵拉，产生这种刺骨的疼痛，拉筋可以缓解。

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