在平时的问诊过程中，如果要说遇到什么疾病的次数最多，那就属于肾虚了。中医认为，肾脏是人体的循环系统，是人体内脏中非常重要的“脏”器官。肾藏先天之精，其功能和作用几乎遍及全身。如果肾虚，就会影响全身。因此，当许多男性朋友遇到不宜性交、腰酸背痛等情况时。，他们立即去补肾。一些患者服用食物补充剂，一些患者服用药物。结果，他们弥补了这一点。他们不仅感觉不到任何影响，而且还吃了其他疾病，如口腔溃疡、喉咙痛、热失眠等。

1.怕冷

肾虚的男人会怕冷怕风。此外，还容易出现四肢冰冷，症状甚至会延伸到肘关节和膝关节。同时，还经常出现疲劳、虚弱、口淡和腰膝酸痛的症状。

2、头晕、失眠多梦

肾虚容易导致头晕目眩。肾脏的健康与睡眠质量密切相关。一旦肾脏出现问题，人们很容易睡不好觉。脏腑功能失调是失眠的主要原因。肾主水。当肾脏的滋阴功能受损时，就会出现阴阳失衡、气血亏损等情况。

3、腰痛

腰痛在于肾虚，分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病或劳累。轻者弯腰或直立困难，重者出现足跟痛和腰部无力；劳损是指身体负担过重，或长时间保持一个姿势（使用电脑、开车等。），长期会损伤肾气，导致肾精不足。

肾虚怎么调理？

1.药品补充剂

对于一些肾阳不足的人来说，可以搭配一些能够加强肾阳温补的药物，如肉苁蓉、人参、海龙、鹿茸、羊睾丸和蜂王浆等，或者服用元阳利补秦秋胶囊，也可以起到温肾助阳、滋养精血的作用，缓解肾阳不足、精血不足引起的腰膝酸软、精神萎靡、畏寒怕冷以及阳痿遗精等问题。

2、食物补充剂

肾虚需要及时补肾。一般来说，建议肾虚患者常吃补肾的食物，如里脊肉、生牡蛎肉、核桃、猪肾、栗子、新鲜羊肉、硬核山药、海参、泥鳅、枸杞等。，这对补肾会很有帮助，但这些食物只会在短时间内帮助肾脏健康，一般最好两天吃一次。

如果不确定是否是肾虚引起的头晕、耳鸣、失眠多梦，最好到医院进行相关检查。如果真的是肾虚，没必要太担心。我相信只要你照顾好自己，你就能恢复健康。

在中医看来，肾虚只是一个笼统的概念，而且肾虚有很多种，比如肾阳虚、肾阴虚、头晕目眩，肾精不足、脾肾阳虚、肝肾阴虚等。这些都是肾虚。如果不辨症状就盲目补肾，不仅不会有改善，还会加重症状。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186