对于现代很多朋友来说，有个好的睡眠质量是非常难能可贵的。对于睡眠从中医的角度来讲跟心有关系，心火始终亢奋，神明不入阴自然睡不着甚至失眠多梦。为什么心火始终亢奋，那就是心阴虚心阳亢。心之阴精来源于肾，肾水不足了自然不能提供阴精从而导致了心火过于亢盛。同样心火亢盛还会有一个直观的感受，那就是海绵体过于敏感从而造成见色倒戈或者是中途半途而泄。

来自山东的张先生就是这种情况，今年三十岁，总是感觉失眠多梦，不仅仅每天入睡困难，即使勉强睡着了，也是梦特别的多总是感觉飘在天上下不来这就直接导致了第二天精神萎靡不振。对于房事总是感觉特别的快，虽然没有痿但是也可以坚持几分钟。总是感觉心不属于偶尔憋闷刺痛，做事情总是没有耐心心急火燎的。记忆力也是直线下降容易忘事。观其舌质淡，舌尖红，脉象细弱。综合辩证为肾水亏虚，心火亢盛。治以温下补上交通心肾。

其实对于心肾不交这个问题是泄的根本原因。肾之精关不仅仅要其本身充足，更需要心气更好的下降于肾，这样肾之精关才可以坚韧无比。心气下降不了肾就是因为肾水不足压制不了心火，让其火热上炎，心火始终亢盛心中烦躁不安没有刚强之意，就会感觉到海绵体神经传导过于快从而敏感从而守不住。针灸这种情况可用知母，黄柏，川牛膝，熟地，山药，山萸肉，茯神，丹皮，丹参，泽泻，龙骨，牡蛎。经过一段时间恢复过后自我感觉失眠多梦，舌质慢慢恢复，继续坚持一段时间时间亦可恢复。

对于很多人造成的痿或者泄虽然原因不同，但是结果是一样的，就是心肾不交导致的精关不守，往往最后的结果是心火亢之极，肾水下之极，心肾隔岸观火不相往来。这个时候也可以适当的健健脾胃，毕竟心肾要交要经过脾胃的运转。很多人没有好主要还是没有补进去，没有让其心肾相交，更有甚者因为药太热反而伤了心阴加重遗泄不止。

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