冬至，阴极阳生之时，天地之气交泰，人体亦应顺应自然，养阴蓄阳。然而，此时却有不少中老年人饱受失眠之苦，夜不能寐，昼则精神萎靡。失眠，腰膝酸软，这一看似简单的症状，实则背后隐藏着复杂的身体机理。中医认为，失眠与心、脾、肝、肾等脏腑功能失调密切相关，尤其是肾气不足，更易导致夜不能寐。

　　长期失眠，腰膝酸软，不仅会导致精神不振、记忆力减退，还会引发一系列健康问题，如高血压、心脏病等。对于中老年人而言，失眠更是雪上加霜，可能加重腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，严重影响生活质量。失眠，已成为威胁中老年人健康的一大隐患。

　　失眠并非千篇一律，根据中医理论，失眠可分为多种类型，如心脾两虚型、阴虚火旺型、肝气不疏型、肝郁化火型、胃气不和型等。每种类型都有其特定的病因和症状，需辨证施治，方能药到病除。例如，心脾两虚型失眠，常伴有心悸健忘、面色无华、食欲不振等症状；而阴虚火旺型失眠，则表现为心烦意乱、五心烦热、盗汗等。

　　冬至时节，天气寒冷，人体阳气内敛，肾气更易受损。中医认为，肾为先天之本，主藏精，生髓，通脑。肾气不足，则脑髓不充，神明失养，从而导致失眠。此时，若再加之腰膝酸软，更是肾气不足的直接体现。因此，冬至时节，调理肾气，对于缓解失眠具有重要意义。

　　腰膝酸软，是肾气不足的典型症状之一。肾气不足，不仅会导致腰膝酸软，还会影响睡眠。中医认为，肾藏精，精生髓，髓通脑。肾气不足，则脑髓不充，神明失养，从而引发失眠。因此，调理肾气，对于缓解腰膝酸软和失眠症状，具有至关重要的作用。

　　肾气不足，为何会导致失眠？这与中医的阴阳平衡理论密切相关。中医认为，人体阴阳平衡，方能健康无病。肾气不足，则阴阳失衡，阳不入阴，从而导致失眠。冬至时节，天气寒冷，人体阳气内敛，肾气更易受损，从而加重失眠症状。因此，调理肾气，恢复阴阳平衡，是缓解失眠的关键。

　　西医治疗失眠，往往采用镇静安眠类药物，虽能暂时缓解症状，但长期服用易产生依赖性，且副作用较大。而中医治疗失眠，则更注重从整体上调和身体的机能，找到失眠的根本原因。温肾助阳，作为中医保守治疗失眠的良方，采用纯天然草本精华，通过滋养肾精、调和肾气，帮助身体恢复阴阳平衡，从而从根本上解决失眠问题。与传统中医相比，温肾助阳采用能量和大阴阳原理，完美解决了补肾伤肝、泻肝伤肾的难题。

老中医在线预约咨询 电话：010-87876186