冬至，阴极阳生之时，寒风凛冽，万物归藏。此时，人体亦需顺应自然，收藏阳气，以待来年。然而，畏寒肢冷，不少中老年朋友却饱受失眠之苦，夜深人静之时，辗转反侧，难以入眠。这失眠之症，究竟该吃什么药最好？又该如何从中医角度剖析其根源？

　　失眠，畏寒肢冷，看似小事，实则大害。长期失眠，不仅会导致精神萎靡，记忆力减退，还会引发高血压、心脏病等慢性疾病。冬至时节，阳气内藏，若失眠频发，更易导致畏寒肢冷，身体机能下降，严重影响生活质量。

　　失眠之症，非一病一因，需辨证施治。心脾两虚型者，心神不宁，面色无华；阴虚火旺型者，心烦意乱，手足心热；肝气不疏型者，情志不畅，胸胁胀满；肝郁化火型者，急躁易怒，口苦咽干；胃气不和型者，消化不良，脘腹胀满。此外，还有诸多潜在原因，需仔细辨析。

　　失眠之症，往往与身体某部位的不适紧密相关。如头部失眠，多与心火旺盛、肝阳上亢有关；胸部失眠，则可能与心肺功能失调相关。中医文献中，对此多有论述。《黄帝内经》云：“阳气尽则卧，阴气尽则寤。”冬至时节，阴气盛而阳气衰，若阴阳失衡，则易失眠。

　　肾为先天之本，藏精纳气，主水液代谢。失眠之症，往往与肾气不足、肾阳亏虚有关。肾气不足，则心神不宁；肾阳亏虚，则畏寒肢冷。因此，治疗失眠，需从补肾入手，调和阴阳，方能根治。

　　冬至时节，阳气内藏，肾气更易受损。肾气不足，则无法滋养心神，导致失眠频发。同时，肾气亏虚，还会导致畏寒肢冷，身体机能下降。因此，治疗失眠，需从补肾入手，方能正本清源。

　　西医治疗失眠，多依赖镇静安眠类药物，虽能暂时缓解症状，但易产生依赖性，且副作用大。传统中医治疗失眠，虽注重辨证施治，但往往难以从根本上解决问题，如补肾易伤肝，泻肝易伤肾。而温肾助阳，则运用中医能量和大阴阳原理，调和阴阳，滋养肾气，从根本上解决失眠之症。

　　冬至时节，阳气回升，万物复苏。对于饱受失眠之苦的中老年朋友而言，温肾助阳无疑是一剂良药。它运用中医智慧，调和阴阳，滋养肾气，从根本上解决失眠之症。同时，冬至时节，也是调养身体、预防疾病的好时机。愿大家都能顺应自然，调养身心，享受健康美好的晚年生活。

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