刘泉鹏、李辉、李利荣等30多位名老中医坐诊中方医院!

健康热线:010-87876186

北京中方中医院

北京中方中医院
当前位置:北京中方中医院 > 温肾助阳 >

失眠最快入睡之法:腰膝酸软温肾助阳冬日里的安眠

文章来源:网络
阅读次数:191次

随着冬日的寒风渐起,不少中老年人开始感受到一种莫名的“头晕异常”,伴随着腰膝酸软,夜晚辗转反侧,难以入眠。这仿佛是身体在冬日里发出的一种信号,提示着内部环境的微妙变化。其实,这头晕与腰膝酸软,就像是身体这部精密机器中的小零件出现了松动,虽不致命,却让人苦不堪言。冬天,寒气侵袭,易伤阳气,尤其是肾阳,这便是冬日里失眠与腰膝酸软频发的根源所在。

头晕,这看似平常的症状,实则是身体失衡的预警。长期失眠导致的头晕,不仅影响日常心情与工作效率,更可能诱发心血管疾病、免疫力下降等严重后果。中老年人本就体质渐弱,头晕加之失眠,无疑是雪上加霜。

腰膝酸软

头晕之症,中医里常分为心脾两虚型、痰浊中阻型、气血亏虚型、肾精不足型等。冬日里,肾精不足型尤为常见,腰膝酸软便是其典型表现。肾为先天之本,藏精生髓,肾精亏虚,脑髓失养,自然头晕难眠。

头晕多伴随后脑勺或头顶部的不适,中医《内经》有云:“肾主骨,生髓,脑为髓海。”冬日寒气侵肾,髓海不足,头晕随之而来。这不仅是身体对季节变化的反应,更是内在脏腑功能失调的体现。

肾,作为水火之脏,既藏先天之精,又主水液代谢。肾阳不足,则水液不化,痰湿内生,上扰心神,失眠头晕;同时,腰膝失于温煦,酸软无力。中药保守治疗,如温补肾阳之剂,能吸收草本精华,温和调理,减少西药带来的副作用。

冬日寒冷,肾气易耗,肾阳难固。肾阳不足,则全身阳气虚衰,血液循环减缓,脑部供血不足,头晕加重;腰膝作为肾之府,自然首当其冲,酸软难耐。

西医或许能暂时缓解失眠症状,但难以触及根本。传统中医虽强调整体调理,却常在补肾与泻肝之间徘徊不定。而温肾助阳,如同冬日里的一缕暖阳,利用大阴阳原理,既温补肾阳,又调和全身阴阳,使肾气充足,心神得安,腰膝有力,失眠自除。

李阿姨,年近六旬,冬日里常被失眠与腰膝酸软困扰。尝试过多种方法,均效果不佳。偶然间,她听说了温肾助阳的中医理念,内心虽有疑虑,但求治心切,决定一试。经过几个月的中医调理,李阿姨惊喜地发现,不仅腰膝酸软减轻了许多,夜晚也能安然入睡。她感慨地说:“原来,中医里的温肾助阳,真的是冬日里的安眠秘籍。”

失眠与腰膝酸软,虽是小症,却关乎中老年人的生活质量。温肾助阳,不仅是对身体的调理,更是对生命之火的呵护。在这个冬日里,让我们用中医的智慧,为身体筑起一道温暖的防线,让失眠远去,让腰膝强健,让生活更加美好。

老中医在线预约咨询 电话:010-87876186

发挥中医优势,聚焦全民健康,他们与您共同见证康复奇迹
  • 中医治疗肺结节?读完这个案例,你可能会有不同的看法

温馨提示:倘若您想了解更多关于北京崇文中方中医医院的最新信息或者疾病健康信息,可以拨打咨询热线:010-87876186 在线咨询专家。提供疾病预防、治疗、护理等专业知识,名老中医在线坐诊,随时随地询诊健康。

相关文章:

走进中方

北京崇文中方中医医院,自成立以来始终秉承"厚德载物,大医精诚"的医院文化,传承.....

推荐老中医

李利荣-北京中方中医院
李利荣-北京中方中医院名老中医

擅长:中医世家传承工作委员委员

我要咨询/预约
张天丰-北京中方中医院
张天丰-北京中方中医院名老中医

擅长:张天丰 主任医师 中医男科 张天丰

我要咨询/预约

疾病快速导航

肺结节
肺部小结节肺部结节肺部ct有结节肺结节病磨玻璃结节肺结节影肺有结节怎么办左肺上叶小结节双肺有小结节肺结节能消吗
肺结节症状
肺上结节80%是肺癌吗肺上有结节是怎么回事肺部结节形成原因肺结节是什么意思肺部结节最怕三个征兆肺结节吃什么药能散结肺结节吃什么食物散结节最快肺结节最怕三味中药肺结节10个人9个人有吗两肺多发小结节什么意思
医院科室
中医男科中医耳鼻喉科中医内科中西医结合科针灸科推拿科中医妇科中医肿瘤科中医皮肤科中医外科
温肾助阳
耳聋耳鸣腰膝酸软失眠多梦畏寒肢冷月经不调牙齿酸痛肾虚脱发小便清长神疲乏力头晕目眩

医院环境

京ICP备2020039535号-19 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据 ,您有任何疑问,都可以及时联系我们。

北京中方中医院