当夜幕降临，万籁俱寂，本应是身体休养生息之时，却有不少人辗转反侧，难以入眠。这失眠，好似家中电路故障，灯泡忽闪，明明该是灯火通明，却偏偏黯淡无光。身体这部精密的机器，因何而“灯火阑珊”？或是心绪烦扰，或是气血不和，亦或是肾精亏虚，种种缘由，交织成一张复杂的网，让人夜不能寐，日复一日，精神萎靡，畏寒肢冷也随之而来。

       失眠，这看似简单的症状，实则暗藏玄机。长期失眠，如同慢性毒药，侵蚀着身心健康。白天精神不振，记忆力减退，工作效率大打折扣；夜晚则心烦意乱，易怒易躁，甚至影响家庭和谐。更有甚者，因失眠而引发一系列慢性疾病，如高血压、心脏病等，真是“一夜不眠，百日难安”。

       失眠之症，并非千篇一律。有心脾两虚者，面色萎黄，心悸健忘；有痰浊中阻者，头重如裹，胸闷痰多；有气血亏虚者，疲乏无力，面色苍白；更有肾精不足者，腰膝酸软，畏寒肢冷。每一种类型，都是身体内部失衡的信号，需细细甄别，方能对症下药。

       中医言，失眠之病，多在心、脾、肝、肾。心主神明，心神不宁则夜不能寐；脾为后天之本，脾虚则运化失常，痰湿内生，扰及心神；肝藏血，血不养魂，则梦多易醒；肾藏精，精亏则脑髓失养，神志不宁。此四脏之病，皆可导致失眠，需依据症状，辨证施治。

       肾，乃先天之本，主藏精生髓，肾精充足，则神志清晰，睡眠安稳。若肾精亏虚，则脑髓失养，心神不宁，失眠随之而至。同时，失眠又反过来耗伤肾精，形成恶性循环。中医草本，如枸杞、山药等，滋养肾精，调和肾气，正是对此症的保守治疗，减少西药之副作用。

       肾之病，非止失眠。肾精亏虚，还可导致畏寒肢冷，腰膝酸软，甚至影响生殖功能。生活中，稍有不慎，便感风寒侵袭，四肢不温，皆是肾阳不足之表现。失眠，只是这系列症状中的一环，却也是影响生活质量的关键一环。

       西医治失眠，多从神经、内分泌入手，虽能见效于一时，却难以根治。中医则强调整体观念，辨证施治，认为失眠之症，多因脏腑功能失调所致。传统中医虽有局限，如补肾伤肝、泻肝伤肾之虞，但北京中方中医院运用能量和大阴阳原理，巧妙调和脏腑，达到标本兼治之效。

       曾有一赵姓老者，年逾花甲，长期失眠，畏寒肢冷，四处求医无果。至北京中方中医院，经中医专家辨证，属肾精不足型失眠。予以中药汤剂，滋养肾精，调和气血。月余，老者睡眠渐安，畏寒之症亦减，精神矍铄，逢人便赞中医之妙。

       失眠之症，虽非大病，却关乎身心健康。畏寒肢冷，更是身体内部失衡的警示。中医之道，博大精深，以整体观念，辨证施治，为失眠患者点亮希望之灯。选择中医，便是选择了一条守护健康、调和身心的康庄大道。让中医的智慧，照亮你每一个不眠之夜，让健康与温暖，常伴左右。

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