畏寒肢冷一般是保暖措施不到位、缺乏运动和阳虚等原因。

1、保暖措施不到位：天气寒冷时，如果穿得太少御寒效果差，就会畏寒肢冷。长此以往，容易导致体寒，需要多加衣服，才会逐渐缓解。

2、缺乏运动：日常生活缺乏运动，室温较低一般会导致新陈代谢变慢，产热量减少，就会有畏寒肢冷的症状。多做运动，促进新陈代谢，加快血液循环，有助于改善四肢冰冷的现象。

3、阳虚：如脾阳虚、肾阳虚、脾肾阳虚，表现为畏寒肢冷、体质差、免疫力低下。建议患者注意保暖，多吃温热性质的食物，如牛肉羊肉等。

在平时要注重的保暖，然后可以吃一些能够温暖身体的食物，例如：牛肉，羊肉可以为维持身体补充能量的热值，也可以从物理方面调节自己的身体，例如可以每天晚上用热水泡一泡手泡一泡脚，或者是用大拇指在脚心下按摩，促进血液的流通。

另外，可服用补阳圣药·肾合胶囊，肾藏精、肝藏血，肾合胶囊用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补；温肾助阳，益气固精，提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，疏通经络，恢复健康。此乃大医治病，大道至简之理论！！！老中医在线预约 电话：010-87876186

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