阳气不足的人经常会出现头晕目眩，脑部血流丰富，脑部细胞对于缺氧的耐受性也比较差，因此阳气不足首先会表现为头晕目眩。

因为阳气是否充足和人的肾脏功能良好与否有密切的联系，如果出现了肾脏功能持续下降的情况，也可能会有引发阳气不足。

体内阳气比较充足的人经常看起来精神饱满，工作效率以及记忆力都是非常高。阳气不足的人整天感觉头脑晕晕沉沉，不仅工作的时候无精打采，而且在生活中做任何事情都提不起兴趣，尤其在加班熬夜后经常会出现头晕目眩。

那怎么做才能补阳气？

阳气不足的人可以经常晒太阳来补充体内阳气。许多人都知道晒太阳可以增加体内的维生素D，有利于预防佝偻病以及软骨病。但是尤其是婴幼儿皮肤过于细嫩，不能直接接触到过多的紫外线，因此带小孩晒太阳的时候可以选择光线比较柔和的时候。如今成年人经常忙于工作，几乎没有时间去参加户外的一些活动，因此就非常容易造成体内阳气不足，这时候可以选择通过晒太阳来补充体内阳气。

保持每天一定的运动也是增加体内阳气的重要方式，运动是一件非常低成本而有高成效提高自身素质的方式。人体在运动的时候，不仅会增加全身的血液循环，而且也会提高神经系统的兴奋性。这时候不仅新陈代谢会加快，而且也能够提高人体的反应能力以及增强人体的记忆力。

还可以中医的建议下服用一些温阳补肾的药物，如补阳圣药·肾合胶囊，肾藏精、肝藏血，肾合胶囊用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补；温肾助阳，益气固精，提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，疏通经络，恢复健康。此乃大医治病，大道至简之理论！！！

1、补肾气，疏理淤堵，内外双调，温肾助阳，益气固精。纯中药萃取，无任何副作用。

2、补阳益阴，阴阳双补，固精缩尿。针对前列腺炎、尿频、尿不尽、尿等待；月经不调、畏寒怕冷等肾气不固引起的各种症状；以及肾气不固引起的肾虚腰痛、肾虚耳鸣、肾虚脱发，失眠多梦等有很好的效果。

3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用，适用于肾气不足导致的各种症状。数位中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡。

人体生病的秘密：肾精=肾气=肾阳=温度=湿寒=病症（虚—寒—湿—凝—淤—堵—瘤—癌）。人体不生病的秘密：肾气（阳）足，百病除！这才是治本。对中医经典最通俗的解释，还源本质。这才是发掘人类健康长寿的根！身体健康的秘码！肾合胶囊经国家批文京药制字，疗效显著，有着17年的临床验证。

精=气=阳=温度=湿寒=病症，精化气，精足，阳气才足，免疫力才强。

以上就是补充阳气的几种方法，你还知道哪些呢？