阳虚指机体由于阳气虚衰，阳热不足，温煦不足，导致脏腑、机体出现以畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等为主要表现的虚寒的征象。在临床上常见的有脾阳虚、肾阳虚等。

阴虚是指机体由于阴液不足，不能滋润，阴不能制阳，从而可见以低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主要表现的虚热征象。临床上常见者有肺阴虚、心阴虚、脾阴虚、肝阴虚、肾阴虚等脏腑阴虚的病症。

所以，根据阳虚的常见临床表现，畏寒怕冷是肾阳虚。

肾阳虚者可通过吃温热食物、黑色食物、温补止泻的食物，及补肾壮阳的药膳等食疗方法进行调理。

1.温热食物

肾阳虚是肾脏阳气衰竭引发的疾病，常有畏寒怕冷、四肢冰凉等表现，平时多吃牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、洋葱等温热食物，有补益肾阳之功效，能缓解症状。

2.黑色食物

中医认为，黑色入肾，肾阳虚时多吃黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆、乌鸡、黑枣等黑色食物，对补肾壮阳有一定帮助。

3.温补止泻的食物

肾阳虚患者无便秘症状时，可吃温补止泻的食物，如糯米、干姜、花椒、莲子、芡实、石榴等，也可起到温补肾阳的作用。

4.补肾壮阳的药膳

肾阳虚患者还可常吃补肾壮阳的药膳调理，如参茸鸡肉汤、当归羊肉汤、韭菜炒虾仁、油炸羊腰、山药补肾汤等，效果会更好。

对于肾阳虚的治疗，患者还可以服用温肾助阳类的药物，比如由北京崇文中方中医院多名权威名老中医多年临床实验结果：肾合胶囊。

肾合胶囊是北京崇文中方中医院的处方药，经过多名权威名老中医多年临床实验结果，国家批文京药制字。

肾合胶囊；不同于传统的西药和中药，不是治标而是治本治肾养肾。肾合胶囊功效：温肾助阳益气固精，用于肾阳亏虚症、腰膝酸软、畏寒肢冷、小便清长、大便溏稀等。降低以后10-20年里尿毒症发病率。成分：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。诸药合用，标本兼治，故可取效。

打比喻说肾是树根是身体的先天之本，通俗讲就是人体这颗大树的树根，是生命的根基，决定着我们身体的健康状态，肾虚的时候出现各种变现如腰膝酸软，失眠健忘，头晕耳鸣，遗精盗汗等，这些变现还会牵引到肾之外的四个脏腑脾肺心肝肾病不解决就会连带其他器官出现问题。

所以后期中医治疗心脏病胃病肝病肺病都会用到补肾的药。通过肾合胶囊的治疗在医师的指导下疏通肾脏内部环境提升肾脏过滤吸收调解的能力，提升提高肾小球滤过率，肾小球滤过血液，肾小球滤过率升高稳定，肾病可以慢慢3期转2期，2期转1期。提高肾小管的重吸收和调解能力。从根本处解决患者肾病的问题。

秘方:肾合胶囊

【适应症/功能主治】温肾助阳、益气固精。用于肾阳亏虚证。症见腰膝酸软，阳痿早泄，性欲减退，畏寒肢冷、小便清长，大便溏稀，舌质淡苔薄，脉细弱。结果:坚持服用一个多月后，诸症悉平，已无遗漏，时间满意。