小便清长是肾阳虚导致的吗？

小便清长一般是指尿量和尿频逐渐增加，尿液清澈稀疏，无明显异味。这种情况一般是由肾阳虚引起的。要有效改善这种状况，必须从防治肾阳虚入手。

改善小便清长首先要治疗肾阳虚，以下方剂可有效治疗肾阳虚：

一、当归生姜羊肉汤：生姜原料20克，当归20克，羊肉100克。羊肉先水煮，然后用姜切片。当归裹在纱布里，和羊肉一起炖。现在气候逐渐变冷，并产生变暖效应。尤其是暖肾。尤其是老年人和体弱者。但是发烧、发烧和喉咙痛的人不应该使用它。

二、龟肾汤：生龟1只(300克以上)，枸杞10克。熟地15克。龟肾汤的原料是一只乌龟(300克以上)和10克枸杞。熟地15克。这是通过杀死活海龟并清洗它们，然后把它们切成小块，放入锅中，让每个人都炖。煮沸时，加入枸杞和地黄。煮沸后，你可以吃它。滋阴补肾，养血凉血，枸杞滋补肝肾。甲鱼肉。在某人的眼中更敏锐；滋阴养血。头痛属于肾阴虚证。

三、豆瓣菜鲤鱼：原料以鲤鱼骨肉250克，豆瓣菜酱30克。辅料:葱10g、姜10g、蒜10g、湿淀粉15g、酱油10g、醋5g、糖5g、味精1g、料酒10g、鲜汤75g、色拉油500g(约70g)和洋葱粉。烹饪方法是将鱼切成5厘米长、3厘米宽的小块。将色拉油放入锅中，烧至鱼变热。煎黄鱼。在锅里放些油。姜粉、大蒜粉、豆酱香精、酱油、料酒、糖、鱼、鲜汤香精、味精和湿淀粉黄芩制剂。鲤鱼的效果是甜而滑的。夹头水肿，消肿，通风和乳房扩大是有益的水和保健品。

除了上面提到的饮食疗法，我们还可以服用药物进行调理。比如肾合胶囊。

肾合胶囊可用于辅助调理。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。

肾合胶囊是一种药物组合，对肾气虚证、肾阳虚证、肾阴虚证和肾精虚证有显著疗效。适用于有腰膝酸痛、阳萎、早泄、性欲减退、四肢发冷、尿清而长、大便糖稀、舌轻、毛薄、脉弱等症状的人群。

值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节好了肾脏，我们才能获得健康。

最后 ，最重要的是平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，加强体育锻炼，增强免疫力，强身健体。这样，肾虚就不会回到我们的家里来危害我们的健康。