许多人在生活中会表现出畏寒肢冷的情况，及时是在常温的情况下，也会表现的十分怕冷。那么畏寒肢冷是怎么回事呢？畏寒肢冷怎么调理呢？怎样判断自己是畏寒还是真的冷呢？下面就让我们一起来了解一下畏寒肢冷，希望对大家有所帮助。

个人总结，畏寒是一种来自身体内在结构的真实感觉，而真冷是对温度的真实反应。

当然，既然牵涉到身体内在结构，畏寒肢冷的原因应该有很多种：

1、缺铁的人由于血红素较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，人会因产生的热量不足而感到异常寒冷；

2、低血压的人也会表现出怕冷的情况，是由于人体的组织得不到能量与氧气所造成的；

3、还可能使由于先天的体质问题决定的，先天体质偏寒，四肢发凉就会出现怕冷的情况；

4、对西医的角度来看，还有可能是运动少，使血液循环减弱，或者是营养物质吸收不够引起。

中医认为：“阳虚则外寒”，人体阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,故而怕冷。究其原因,一部分女性是先天体质。

无论是先天还是后天都源于阳虚,应该及时进补或治疗，尤其是发育过程中的女孩子，冬天手脚冰凉,容易感冒。及时治疗则可改善其体质。

怎样改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？轻者可进行食疗，如畏寒肢冷伴随出现白带清稀、小便清长、夜尿频多、腰酸冷痛等症状者,一定要服药治疗。现在是冬季，正是进补好时机，要是科学进补，完全可能提升体质。

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