不少小伙伴一到冬天就容易畏寒肢冷，捧着热水袋，怎么焐都捂不热，还腰膝酸软、容易感冒、没力气、夜尿多、胃口也不好…其实，这多数属于阳虚体质。

阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人免疫力低下，抵抗疾病的能力也会变差。根据《2020年全民中医健康指数研究报告》数据显示，从性质来看，阳虚证达9%。那么阳虚人群有什么特征，又该如何滋养呢？

什么是阳虚体质？

阳虚指体内阳气不足，古人把阳气比作自然界中的太阳，天地运行，万物生长都需要它。阳气就像身体中的小太阳，温暖身体需要它，发挥脏腑的功能需要它，生长发育需要它，抵御外邪也需要它。

而当下，后天的因素更为突出，主要表现为：

1、四肢不温，畏寒怕冷

中医里有句话，叫“阳虚则外寒”。阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，四肢末端得不到阳气的温煦，就会出现发凉、怕冷等症状。

秋冬季节天气寒凉，阳虚的人更容易被寒邪侵体，而寒邪会凝滞血脉，造成气血运行不畅，加重畏寒怕冷、四肢不温的问题。而女性因其独特的生理特点，加上来月经等原因又易导致气血亏虚，因而女性更容易出现肢冷畏寒，还可并发面色苍白、受凉易腹泻、痛经等症。

2、精神不振

中医上讲「动则生阳」，动起来会有阳气产生。反过来说，阳气不足的人，往往也懒得动，就像冬天水会冻结成冰，阳气不足的人就好像水受了寒气一样，一部分慢慢结冰，流动会变慢。

因此阳气充足的人精力是充沛的，而且还能够迅速入睡，中医上把睡眠叫做潜阳，是说这时候阳气在休息。而阳气不足的人，不精醒着的时候容易没精神，而且睡着了还容易醒。若不及时调理，易导致多种慢性疾病。

对于这种情况，可以服用补阳圣药·肾合胶囊。肾藏精、肝藏血，肾合胶囊用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补；温肾助阳，益气固精，提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，疏通经络，恢复健康。此乃大医治病，大道至简之理论！！！

精=气=阳=温度=湿寒=病症，精化气，精足，阳气才足，免疫力才强。