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从西医角度来说，小便清长的原因，一方面是喝水过多或者服用了泌尿剂、吃了具有利尿作用的食物引起的；另一方面，可能与肾功能不全，糖尿病等疾病有关。
从中医的角度来看，小便清长指的就是小便的量比较多，排尿时需要较长的时间，而且小便清亮、透明、如同水样。小便清长的症状主要见于肾阳虚的患者。想要有效改善这种情况，一定要从防治肾阳虚开始。
建议肾阳虚患者服用温肾助阳、固精减尿的药物，如 肾合胶囊。肾合胶囊；不同于传统的西药和中药，不是治标而是治本治肾养肾。之所以这么神奇是因为肾合胶囊里面的成分：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。诸药合用，标本兼治，故可取功效。
最后建议患者加强体育锻炼，以增强体质，避免疲劳。还可以例如：1.当归生姜羊肉汤2.豆瓣鲤鱼等的食物。
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