失眠多梦通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。失眠多梦可引起人的疲劳、乏力、不安、全身不适、反应迟缓、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中等症状。中医认为，失眠属“不寐”范畴，与心、脾、肝、肾阴血不足和脑髓失常关系密切，其病理变化以阳不入阴、阴阳失交为主。

失眠多梦常见原因有:

1、环境原因：睡眠环境的突然改变。

2、个体因素：如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟，暴饮暴食等。

3、躯体原因：任何躯体的不适均可导致失眠。

4、精神因素：兴奋、忧虑、惊恐、爆怒、悲伤、压力过度。

5、安眠药或嗜酒者的戒断反应。

多种因素伤及诸脏，精血内耗，彼此影响，则容易引发五脏功能失调而成顽疾。所以失眠的证型虚实兼有，以虚者为多，治疗当以补虚泻实，调整脏腑阴阳为原则。

心肾不交：心烦不寐，入睡困难，心悸多梦，伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干少津，男子遗精，女子月经不调，舌红少苔，脉细数。方用肾合胶囊加减。

肾合胶囊具有药效强、性质稳定、疗效确切、无副作用、服用、携带、贮存、保存方便等特点，坚持以中医辨证论治为核心，从宏观和全局出发，综合考虑肾虚证型，包括肾气虚证、肾阳虚证、肾虚证、肾阴虚、肾精亏虚，病证有机结合，实现多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。

除了上面的方法外，我们还可以进行针灸治疗和太极拳、八段锦、五禽戏等功法。