为什么总是一到了天气凉就特别的怕冷，尤其是手脚总是暖不过来，而且房事也是越来越差，总是感觉宗筋无力时间太短，这种畏寒肢冷到底是怎么回事呢？

对于男性朋友来说就是一种典型的阳虚生内寒的结果。不论你是什么样的原因导致了阳气的虚弱就会打破了阴阳的平衡，阳弱了就会阴寒内盛所以体内温度不足，而为数不多的气血首先会保护人的五脏六腑然后才会是最远的手脚，所以皮肤手脚往往是最先寒凉的。

除了畏寒肢冷是典型的阳气虚弱以外，最主要的表现就是精神萎靡不振，总是困乏无力。没有过多的阳气开始支撑你做事情，所以你总是很懒惰，做事情没有耐心，总是想着躺平，更不愿意操心，别人眼中的老好人。

还有会出现大便不成型甚至夹有不消化的食物。本质还是脾胃虚寒，运化水液的能力变差，食物没有消化完全就会排出去，更没有转化为能量。这个时候往往虚弱补肾阳来健脾胃。

第三，总是感觉出汗多。这个出汗多很多人稍微运动下活着吃饭的时候大汗淋漓，这就是典型的阴虚症状，或者是晚上出现盗汗尤其如此。同样有些人不运动也会出汗甚至见风就会出汗，这就是典型的阳气虚弱固涩力失职的表现。