男性畏寒肢冷考虑多由阳虚、脾胃虚寒、气血不足、寒湿所致，多与先天不足、房劳过度、饮食生冷、感受寒湿邪气等因素有关，可以根据具体证候服用相应改善肾阳虚、脾胃虚寒、气血不足、寒湿内盛的中药来进行调理，也可以通过食疗、艾灸、运动等方法进行调理畏寒肢冷。

一、食疗：

日常饮食中可以适当吃些温性或者热性的食物，来改善男性手脚冰冷畏寒怕冷的症状，常见的食物有生姜、大枣、肉桂、桂圆、羊肉、韭菜、核桃等。食疗的效果相对较慢，建议患者长期坚持，症状较重者可在医生指导下合理服用中药治疗。

二、艾灸：

艾灸具有温经散寒、行气通络、扶阳固脱等功效，有助于改善男性手脚冰冷畏寒怕冷的症状。艾灸常用的穴位包括足三里、腰阳关、脾俞、肾俞、气海、关元、涌泉、阳池、合谷等，可以根据病情灵活调整穴位搭配。

三、运动：

适量的运动可以行气活血、增强体质，有助于抵御寒湿邪气或祛除体内湿气，从而缓解男性手脚冰冷畏寒怕冷的症状。建议患者结合自身实际情况合理选择有氧运动，常见的运动方式有慢跑、跳绳、游泳、打球等。

四、中药：

1、脾胃虚寒：脾胃虚寒者主要表现为畏寒怕冷、手脚冰冷伴有腹泻、呕吐、反酸等症状，可以服用温阳健脾暖胃的中药进行调理；

2、气血不足：主要表现为手脚冰冷、畏寒怕冷、乏力气短、头晕心悸、面色苍白、失眠多梦等症状，可以服用温补气血的中药进行调理；

3、寒湿内盛：寒湿内盛者主要表现为手脚冰冷、畏寒怕冷、关节酸痛、脘腹胀满、四肢浮肿等症状，可以服用具有散寒祛湿的中药进行调理；

4、肾阳虚：临床主要表现为手脚冰冷、畏寒怕冷、腰膝酸冷、小便清长等症状，可以服用具有温阳补肾的中药进行调理，常见的中药有肾合胶囊。肾合胶囊集药物和营养于一体。是北京市崇文中方中医院专家基于中医治本理念，联合研制的一种专门用于治疗肾阳虚证的院内药物制剂。

患者可以根据具体病情合理选择上述方法进行调理，同时生活上还要注意保暖，适量添加衣物。同时戒烟戒酒、规律作息，不要熬夜，避免劳累过度。