失眠多梦的调理方法

一、症状

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重引起。

二、治疗失眠多梦

失眠一直是困扰很多人的问题，失眠患者还会伴随多梦的现象。

失眠的治疗很简单，只要治疗及时，适当的调节自己的情绪，乐观的看待疾病，配合医生，就能恢复健康。那么，平常失眠多梦要注意的生活常识有哪些呢?

平常失眠多梦要注意的生活常识：睡前不宜兴奋，睡前不吃东西，此外，浓茶、咖啡等饮料具有兴奋性和刺激性，不宜睡前饮服，睡前放松活动。

1、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠多梦，失眠多梦不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以调理食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。

2、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。

3、生活起居规律化，定时睡觉，建立自己的生理时钟。另外，保持适度运动每天半小时至一小时。

4、对于某种疾病引发的失眠，需要治疗引起失眠的原发疾病。一般来说，失眠会随着原发疾病的解决而自愈。

此外，中医上肾主骨、生髓，意思是肾的功能，特别是肾藏精的功能，和人体的骨髓是否强健有直接的关系。如果人体的肾精充盛，没有受到很大伤害，人就会骨骼强健、骨髓饱满，这当中也包括了脑髓，人的脑髓充实，记忆力就会很好，而且不会出现头晕等问题，反之就会造成失眠多梦等症状。

对于这种情况，可以服用补阳圣药·肾合胶囊，肾藏精、肝藏血，肾合胶囊用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补；温肾助阳，益气固精，提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，疏通经络，恢复健康。此乃大医治病，大道至简之理论！！！

人体生病的秘密：肾精=肾气=肾阳=温度=湿寒=病症（虚—寒—湿—凝—淤—堵—瘤—癌）。人体不生病的秘密：肾气（阳）足，百病除！这才是治本。对中医经典最通俗的解释，还源本质。这才是发掘人类健康长寿的根！身体健康的秘码！肾合胶囊经国家批文京药制字，疗效显著，有着29年的临床验证。

精=气=阳=温度=湿寒=病症，精化气，精足，阳气才足，免疫力才强。