肾虚脱发是怎么回事呢？《黄帝内经》中说“发为血之余,肾其华在发”，中医理论认为，头发为肾气盛衰的外在表现，又为人体血气盈亏的标志。因此，头发的疏密、润燥、泽枯、韧脆等状态，可反映人体脏腑气血状况，乃至于人体生命的功能状态。乌发飘逸，正是年轻之体气血充盈、生机勃发的象征。鹤发童颜，正是年迈之人精血尚充、老当益壮的表现。

肾脏主水，也就是身体有水的部分大多都和肾脏有关，像是体液、血液、尿液、精液、汗液等。现代医学发现肾脏分泌物可以调节头发生长，也证明了古代医学“肾之华在发”的理论。身体各部分功能都由身体各腺体分泌激素控制代谢生长，而头发生长受肾脏腺体分泌的激素控制较多。当肾脏出现问题，导致腺体分泌异常也会导致头发问题。

肾虚调理方法：

肾虚食补食物主要是黑豆、黑芝麻、鸽子肉、羊肉、山药、枸杞、大枣。补肾效果都比较好。

另外肾属水，而液体调理一般效果要好，所以一般主张喝淡汤，也就是要清谈，浓度不要太高，以避免短期有余，长期不足，上下剧烈波动。像很多人吃海参人参，服用后短时间1、2天效果明显，过后又变成极度衰弱，长期看并不适合肾虚患者。

肾虚运动很重要，像身体虚弱代谢类的病症，我们主张不用药，加强锻炼健身。简单点说气血亏、肾亏、消化不良、代谢失调这类型问题，坚持每天跑步，半年下来基本都可以恢复。不需要食补药补。所以自身的体质调整要优于食药调整。

补肾中药有一个妙招：用肾合胶囊！肾合胶囊集药物和营养于一体。是北京市崇文中方中医院专家基于中医治本理念，联合研制的一种专门用于治疗肾阳虚证的院内药物制剂。所谓院内制剂，是指医疗机构根据本单位临床需要配置使用的固定处方制剂。其疗效已得到业界的肯定和患者的广泛欢迎，且多为重要品种。

肾合胶囊性质稳定，疗效确切，毒副作用相对较小，服用、携带、贮存、保存方便。它是专门为所有需要补肾的人开发的。其主要功能是：温肾助阳，益气固精。这两个词语可不是谁都能印在任何产品的包装上的。

一般来说肾虚脱发待肾虚状况好转，脱发都能自行恢复。唯一问题是肾虚是个慢性问题，一般恢复较慢，调理都需要半年一年甚至更久。而脱发有毛囊退化周期限制，等不了那么久。所以在肾虚调理时期，还应该主动刺激生发。避免脱发时间过长。这里有个窍门，可以在头皮喷涂毛基质营养液，对于脱发严重或者长时间不长头发，有良好的压制和缓解作用。配合肾脏调理比较好。

肾虚脱发是内发型脱发，主要在于内在改变。很多人将脱发放在首要，使用各种防脱生发方发调理，都是不对的。内因消、外病除，只有将内在问题彻底消灭才能保证头发良好生长。否则使用外部方法，即使短期内长出头发，长时间也很难避免不复发，这点需要注意。