畏寒肢冷大多是由于阳气不足等原因引起的，随着生活节奏的不断加快，生活压力增大，畏寒肢冷的情况已经变得越来越普遍。那么畏寒肢冷吃什么食物调理好呢？

畏寒肢冷吃什么食物调理？

1、海参

海参不仅是一种鲜美的食材，也属于珍贵的药物之一。海参具有润燥养血、补肾益精的功效，能够有效缓解秋冬季节气血虚亏引起的畏寒怕冷、心神不宁、食欲不振等症状。此外，海参营养丰富，还具有益智健脑、延缓衰老、降低血脂等作用。

2、牛肉

牛肉不仅营养丰富，风味独特，还是一种能够健脾开胃、滋补气血的药物，能够缓解脾胃虚弱、气血不足引起的畏寒怕冷、腰膝酸软、水肿食积等症状，对于畏寒怕冷的人群具有很好的调理和补益作用。

3、鸽肉

鸽肉营养丰富，味咸性平，具有滋肾益气、祛风止痛、调经散寒的功效，能够缓解妇女气血不足引起的闭经、畏寒、消瘦、羸弱、麻疹、消渴等症状。鸽肉味道鲜嫩可口，烹饪方法多种多样，是适宜于调理畏寒怕冷的良好食材之一。

4、辣椒

辣椒味道辛辣刺激，含有丰富的维生素和营养成分，具有健胃消食、温中散寒的功效，能够缓解胃寒气滞、风湿痰多等症状，对于畏寒怕冷的人群具有一定的作用。但辣椒也属于辛辣食品，脾胃虚寒的人群需要谨慎食用，以免给胃肠道带来过大压力，引起腹痛、腹泻等症状。

5、桂圆

桂圆又名龙眼，不仅是一种味道甜美、营养丰富的水果，还是一味性温、味甘的中药，具有补益心脾、养血安神的功效，能够缓解气血不足、心悸失眠、气虚面黄等症状，对于畏寒怕冷的人群具有很好的调理作用。

食疗的好处是有很多的，但坏处是治疗的时间性相对比较长，不能马上立竿见影，患者需要有耐心和恒心继续服用才可以取得较佳的效果。因此，建议大家在饮食调理的同时，选用北京崇文中方中医医院研制的肾合胶囊。肾合胶囊是北京市崇文中方中医院专家根据中医治本理念，联合研制的一种治疗肾阳虚证的医院专用制剂。

值得一提的是，在研究肾合胶囊时，北京崇文中方中医院将疾病与证候有机结合，实现了多靶点、多方位补肾益气、调节代谢、增强免疫力的综合治疗效果。肾合胶囊每盒，无论规格、用法、剂量，均经国家药品监督管理部门严格检测，疗效明确，质量安全。所谓肾气充足，百病消。只有调节肾脏，我们才能获得健康。