耳朵是我们倾听声音的重要器官。由于日常护理不当或疾病可能导致耳聋耳鸣，除了影响听力外，我们还应更加注意身体是否存在隐性疾病，耳聋耳鸣也是中老年人的常见症状。那么耳聋耳鸣吃什么好？

耳聋耳鸣吃什么好？

对于耳聋耳鸣来说，豆制品是一种很好的食物，是的理想食物。豆制品含有大量铁，如果经常吃这些食物，可以有效补充耳聋耳鸣的代谢不足，这对改善耳蜗钙代谢不足很有帮助，耳聋耳鸣的日常饮食是适当的。这种疾病的治疗是一个过程，因此，决不能急于求成。在积极配合医生治疗的同时，要做好综合护理工作，尽快康复。

耳聋耳鸣通常可以补充蛋白质和维生素食物。当人体缺乏维生素食物，尤其是维生素 D时，会导致耳朵中的听觉细胞退化。此外，维生素缺乏会增加红细胞的硬度，使其难以通过血管，导致听觉细胞缺氧和缺锌。因此，对于耳聋耳鸣，人们可以多吃含有维生素D、铁、锌等元素的食物，并选择瘦肉、大耳、蘑菇、西红柿等。

在中医里，三焦经和胆经都是少阳，少阳是阴阳交通的枢纽，阴阳交通不利，就会出现耳病，所以耳朵也属少阳，有生发之象，那么像耳聋耳鸣这样的病症就肯定跟阳气有关，《黄帝内经》里对耳聋耳鸣的说法是"耳聋浑浑沌沌"，意思是耳聋耳鸣的时候耳朵里会出现各种声音，要不像蝉鸣，要不隆隆响，蝉鸣就像知了叫一样，这是大虚之证，主要是因为肾精不足，隆隆响像火车开过，这是实证，主要是三焦不通，是内部火太重造成的。

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