月经是每个女性都会经历的生理过程，月经每个月来一次，现代社会生活压力各方面的影响，导致女性出现了越来越多的月经不调患者，那么关于月经不调我们日常生活中可以采用食疗方法调理，下面就为大家介绍下治疗月经不调的食疗方法。

1、益母草大枣汤

食材：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。制用法：加水炖饮汤，每日早晚各1次。

功效：适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

2、益母草鸡蛋汤

食材：鸡蛋2个，益母草30克。制用法：将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。

功效：适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

3、米醋豆腐汤

食材：米醋200克，豆腐250克。制用法：同煮熟，饭前吃，1次吃完。

功效：适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

4、鸡蛋龙眼羹

食材：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼。制用法：30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。

功效：适用于虚证月经不调。

5、豆豉羊肉汤

食材：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。制用法：前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。

功效：温经散寒，养血调经。主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。

6、乌鸡茯苓汤

食材：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10枚。制用法：将鸡洗干净，把茯苓、红枣放人鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。

功效：补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。