耳聋耳鸣是由不同疾病的不同病变引起的，病因复杂，作用机制尚不清楚。它表现为在没有外部声源或电刺激的情况下，耳朵或大脑对声音的主观感受。在临床上，它不仅是许多疾病的伴随症状，而且是一些严重疾病的首发症状。

耳为肾之窍，受肾主宰，与其他脏腑有广泛联系。因此，五脏六腑、十二经气血失调，就会引起耳聋耳鸣。外感所致的耳聋耳鸣、脏腑痰滞多为正证，而脏腑虚损、久病所致的耳鸣多为虚证，病理不同如下。

耳鸣是日常生活中比较常见的耳朵症状，是发生在听觉系统的一种错觉。严重的耳鸣会引起耳聋，因此预防和治疗耳鸣非常重要。科学饮食是防治耳鸣的有效方法。耳聋耳鸣的人吃什么食物好？

1、喝牛奶

牛奶几乎含有人体所需的所有维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，尤其是维生素A、D、B2在牛奶中含量丰富。这些维生素和钙的吸收和利用，对预防和改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

2、大豆食品

大豆是高铁食物，其中铁和锌的含量远高于其他食物。

黄豆中还含有大量的钙，可以补充耳蜗钙代谢的不足，缓解耳聋、耳鸣等症状。人体内补铁可以扩张毛细血管，软化红细胞，保证耳朵的血液供应，有效防止听力下降。

3、含锌食物

缺锌是引起老年性耳聋的重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极其重要的一种，因此被称为“生命元素”。耳蜗中的锌含量远高于其他器官。 60岁以上老年人耳蜗中锌含量明显降低，影响耳蜗功能，引起听力下降。

富含锌的食物包括鱼、牛肉、猪肝、鸡肉、鸡肝、鸡蛋和各种海产品。苹果、橙子、核桃、黄瓜、西红柿、卷心菜、萝卜等。

4、含铁的食物

体内缺铁会降低红细胞输送氧气的能力，耳朵供氧不足，导致听力下降。补铁可有效预防和延缓老年人耳聋耳鸣的发生。

紫菜、虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜、黑木耳、苋菜、菠菜、蘑菇类蔬菜、豆制品等都是高铁食物。

海藻是含铁量最高的日常食物，每100克含铁46.8毫克，每周喝2-3次海藻汤，保证身体得到充分的铁质。最好在汤里加一个鸡蛋，因为鸡蛋能很好地吸收铁质。

除了上述饮食之外，我们还可以选择中成药：肾合胶囊进行调理。

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北京崇文中医院专家表示，无论是保健还是治疗，中医最基本和最高的追求就是体内阴阳平衡，或者说“阴阳之秘”。 《黄帝内经》，精神就是最终的法则。和谐的状态。阴阳共存于万物之中。只有阴不长，只有阳不长。尤其是肾，作为人体阴阳之根，相互依存，相互制约，维持着人体的动态平衡。因此，要补肾，首先要分清阴阳，进补有的放矢，否则不仅对健康有害，对身体也有害。