耳聋耳鸣虽然不是致命的疾病，但却会给人们的生活带来痛苦，引发焦虑、易怒、失眠等精神疾病，进而引发抑郁症。因此，耳聋耳鸣要及时治疗。耳聋耳鸣的症状可以通过饮食来缓解，不同体质的食疗方法也不同。

对于耳聋耳鸣患者来说，豆制品是一种很好的食物，是患者的理想食品。豆制品含有大量的铁。经常食用这些食物，可以有效补充耳聋耳鸣的代谢不足，对补充耳蜗钙代谢的不足也很有帮助。耳聋耳鸣患者的日常饮食应以食物为主。治疗这个病是一个过程，不能急于求成。积极配合医生治疗，做好综合护理工作，尽快康复。

耳聋耳鸣患者平时可以补充蛋白质和维生素类食物。当人体缺乏维生素食物，尤其是维生素D时，会引起耳内毛细胞的退化。此外，缺乏维生素可增加红细胞的硬度，使其难以通过血管，从而导致毛细胞缺氧和缺锌。因此，对于耳聋耳鸣，人们可以多吃含维生素D、铁、锌等元素的食物，选择瘦肉、大耳、蘑菇、西红柿等。

科学家们进行了实验。与喂食富含镁的食物的动物相比，缺镁的动物对耳蜗神经细胞的损伤更为严重。低镁水平加上噪音污染会耗尽细胞中储存的能量，导致细胞衰竭、损伤并最终死亡。如果您身处嘈杂的环境中，请确保您获得每日所需的镁（400 毫克）。常见食物包括糙米、鳄梨、菠菜、鳕鱼、燕麦片、烤土豆、豆类、青豆、西兰花和酸奶。

锌对于维持耳蜗的正常功能至关重要。以低锌饮食饲养的动物有严重的听力损失。值得注意的是，缺锌在老年人中很常见，这也会加剧噪音或老化导致的听力损失倾向。典型的食物包括煮熟的牡蛎、牛肉、羊肉、鸡蛋、全麦、坚果、酸奶。

食疗的好处是很多的，坏处是治疗的时间性相对比较长，不能马上立竿见影，患者需要有耐心和恒心继续服用才可以取得较佳的效果。可以试试北京崇文中方中医院的中成药：肾合胶囊。

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