据科学研究资料显示，每个人晚上睡觉的时候都会做梦，只是有些梦人们不记得，而另一些人却能记住。虽然做梦是一种正常的生理现象，但是长期做梦、被梦境打扰的朋友，会出现睡眠质量下降的情况，进而影响身体的精力和健康。

那么失眠多梦是什么意思呢？下面将帮助大家详细了解其详细内容，希望能解答大家的疑问：

有网友说：“梦境和现实是相反的”，但也有网友说：“梦境预示着某些事情的发生”……比如我经常在梦里听到奇怪的声音，这可能暗示着人类的听觉神经身体紧张 问题：经常梦到有人追我，醒来心悸心跳，说明心脏和其他血管有问题 经常梦见水肿，说明肾脏有问题和其他器官...这一切都没有任何科学依据。

经常做梦是什么原因？

1、精神压力大

随着社会的发展，人们日常生活、工作和学习的压力与日俱增。如果不及时释放，它会积累并反映在梦中。

这是因为当人体处于睡眠状态时，大脑中的一些意识系统会处于“睡眠”状态。当心理压力大时，这些休眠的无意识系统被迫接受大量混乱的信息，而无需经过大脑。在“复习”的情况下，会出现各种不合逻辑的梦境。

2、睡眠条件差

你睡觉的环境也会影响你的梦想。比如长期住在脏乱差的地方，空气不流通或者室温过高周围有噪音，也会影响睡眠质量，让你多梦！

所以大家每天都要注意睡眠条件，尽量在相对安静、恒温的环境下入睡，这样才能提高睡眠质量，一觉睡到天亮。

3、维生素缺乏

久睡多梦的人，可能是体内缺乏足够的维生素，尤其是B族维生素中的b1和b6缺乏，导致梦不断，影响大家的睡眠质量。

同时，还会伴随皮肤粗糙、情绪波动、脱发甚至眼睛发痒。这就需要大家及时补充合适的维生素。

4、肾虚

中医认为肾主骨生髓，髓养脑。由此可见，肾脏出问题也会导致失眠多梦。中医补肾妙招：肾合胶囊！肾合胶囊集药物和营养于一体。它是北京崇文中方中医院专家根据中医治本治本的理念，专门研制的医院用制剂。所谓医院制剂，是指医疗机构根据临床需要配制和使用的固体处方制剂。其疗效已被业界证实并被患者广泛采用，且大部分为有效品种。

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总之，晚上做梦是一种正常的生理现象，不用太担心。但如果你经常做噩梦，影响了睡眠质量，那么可能是以上原因造成的，需要及时疏通和缓解。