冬天气温一天天下降的时候，有些人会觉得畏寒肢冷。除了天气原因外，畏寒肢冷也可能是由疾病引起的。那么畏寒肢冷是怎么回事呢？

畏寒肢冷的原因：

1、睡眠不足：前一晚睡眠不足会让您感到沮丧和消极。

2、体重过轻：指肌肉和身体脂肪。肌肉产生能量，而脂肪充当绝缘体。体重过轻意味着没有足够的肌肉和身体脂肪来抵抗普通感冒。

3、缺铁：缺铁的人体内血红蛋白较少，影响血液的携氧能力，引起组织能量代谢紊乱。由于生热不足，人会感到异常寒冷；低血压的人末梢血液循环不足。 人体组织得不到足够的氧气和能量，就会出现颤抖。

4、肾虚：中医认为“阳虚外寒”。这说明人体阳气减弱，气血不足，阳气不旺，肌肉无法温热以抵御外寒的侵袭，这就是人特别怕冷的原因。手脚总是冰冷，可能与气虚、气滞、阳气不足有关，可以通过中药调理。怕冷的人多属于寒性体质。

畏寒肢冷了怎么办？

1、指压按摩：指压至阴、涌泉穴。指纹点在第五个指甲的外侧；涌泉穴位于足底正中近足趾处，足趾完全弯曲时足底形成的人字纹的中央。按摩时轻轻咬一口，可以配合乳液或婴儿油，不仅可以软化皮肤，还可以促进血液循环。

2、注意保暖：女性要特别注意手脚保暖，不要穿紧身衣服，因为紧身衣服会阻碍血液循环。

3、多做简单的运动：运动可以加快血液循环和新陈代谢。简单的运动，如爬楼梯、原地跳跃等，都有助于增强体温调节。

4、经常泡脚：泡脚是一种非常有效的缓解手脚冰凉的方法，有助于促进末梢血液循环，祛除感冒。可以每天把脚踝泡在水里，用40度左右的热水泡20分钟。

5、吃药：怕冷、四肢冰凉，多为阳气不足所致。这种情况，可以服用补阳圣药：肾合胶囊，它利用大量的人参帮助山茱萸和熟地药生阴阳，生血生精，同时滋养肝肾；温肾阳，益气固精，行肾阳，升温，散寒，祛湿，通经，恢复健康。这就是大医治病的道理，从大到小！ ！ ！

肾合胶囊的三大功能：

1、补肾益气，祛瘀调理表里，温肾助阳，益气固精。纯中药提取物，无任何副作用。

2.补阳益阴，阴阳双补，益精利尿。用于前列腺炎，尿频，尿不尽，尿急，遗精，遗精，阳痿，早泄；肾气虚弱引起的月经不调、寒战怕冷等症状；以及肾气虚弱引起的肾虚腰痛，对耳鸣、肾衰脱发、失眠嗜睡有很好的治疗作用。

3、调理肠胃，改善肾气不足。具有补火助阳、散寒化湿、活血通经等作用，适用于肾气虚所致的各种病症。几种中药合用，引火归源，直达肾经，温补肾阳，平衡阴阳。

精=气=阳=热=寒 湿=病，清气，精足，阳气足，免疫力强。