秋天，天气变冷，很多时候叶子和花都枯萎了。这段时间我们也会感到畏寒肢冷，所以一定要注意保暖。许多人在深秋或初冬穿上了厚衣服，但仍然很冷。不禁让人疑惑，为什么穿了这么厚的衣服还会畏寒肢冷？

引起畏寒肢冷的原因有很多。让我们看看其中的一些原因。

1、身体怕冷，一个方面是天气太冷，身体的免疫力还没有激发起来，受不了。另一种情况是你穿的比别人多，但你还是很怕冷。这段时间，会给正常的生活和工作带来很多不便。其实，怕冷也是身体有病的表现。

2、气血虚则体质虚弱。很多女人都怕冷。主要原因是气血不足导致血行不畅。由于气血不足，身体各部分的功能失衡。这时候需要尽快调动气血阳气。

3、体内细胞代谢不良也会导致身体失衡。在此期间，热量释放会太慢。当热量合成大于分解时，体内的神经功能就会变慢，手足腰部的血管就会分布较少。血液循环缓慢会使身体怕冷。

4、天气转冷，很多人都宅在家里，不想出去运动。如果你没有足够的运动，你的身体功能会因血液循环不良而受到影响。如果这样锻炼不够，体内的热量就会减少，导致身体发冷。

5、其实往往在冬天，女人最怕冷。这是因为她们每个月都会来月经。如果每天铁质摄入不足，身体就会缺铁，甲状腺激素分泌就会不足。这种成分具有清凉作用，可以提高人体的新陈代谢。皮肤的血液循环加快，体热会增加。当分泌不足时，产生的热量就少，身体就会怕冷。

6、畏寒肢冷是中医术语，主要是肾阳虚，正火减弱所致。 “畏寒”是指眼睛怕冷、怕风的感觉。 “肢冷”是指肢冷、手脚冰凉，甚至肘膝冰凉的症状。 “畏寒肢冷”常伴有肾虚症状，如腰膝酸软、乏力、气短、言语懒散、口渴乏力等。

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北京崇文中方中医院专家表示，在中医学中，无论是保健还是治病，其追求的根本和最高境界都是身体的阴阳平衡，即《黄帝内经》中的阴阳奥秘，而精神是治理的最佳和谐境界。阴阳共存于万物之中。只有阴不生长，只有阳不生长。尤其是肾，作为人体阴阳之根，相互依存、相互制约，以维持人体的动态平衡。因此，补肾时，必须先辨阴阳，有针对性地服用补品，否则不利于健康，反而对身体有害。

天气冷，出现畏寒的现象是特别多的，尤其是女性比男性更怕冷。在这个季节一定要及时的注意身体的保暖，不论是男人女人，不要盲目的追求美丽而不注重衣服的添加，如果长时间的受到冷风吹，导致身体的很多部位会出现问题，体内的血液循环也会不顺畅。在寒冷的冬季晚上睡觉前，一定要及时的进行泡脚。这样可以很好地缓解脚部血液的循环，还可以帮助睡眠。