经常失眠多梦会有什么不良的后果呢？

第一，免疫力减退。良好的睡眠是可产生胞壁酸因子的，这种物质可以促使白细胞增多。如果睡眠质量差，这种物质就会相对减少，白细胞也会随之减少，从而造成免疫力下降，

第二，产生疾病。因为免疫力的下降，平常一些很小的病就会接踵而来，而一些大病也会找机会啊“趁虚而入”。

第三，加速人体衰老。一个人的睡眠质量，在一定程度上是决定了这个人的新陈代谢的。如果晚上因为做梦没有睡好，那么就会引起内分泌失调，从而导致人体衰老。

第四，多梦是失眠的前期，其危害仅次干失眠。因为多梦很影响休息的，本来工作学习一天累死了，夜里还多梦。我们会经常遇到有些人说睡一觉还觉得很累，其实就是做了一晚上的梦！

第五，记忆力下降，大脑得不到休息，这样不自主的持续用脑会导致脑神经细胞死亡过多，引起明显记忆力下降或者情绪不稳定。患者年轻时细胞更新快还好些，年老时细胞更新慢就会造成脑神经衰弱，做梦程度也会更严重。

身体出现失眠多梦的临床表现症状，可能是身体植物神经功能紊乱，或者是身体肾精亏虚，肾阴亏虚反应引起的失眠多梦，平时注意生活作息时间要有规律，保证充足的睡眠时间，避免身体长时间的熬夜，加强营养，使用调节身体植物神经功能紊乱的药物治疗。

多梦没有太大关系。但需梦，则可能心肺功能有问题。因为需梦，往往导致害怕，吓得气喘，吓得想跑，有可能跑不动，生命受到威胁。大多数是因为心肺功能障碍，导致肌肉缺氧，所以跑不动。心肌缺氧，导致心动过缓。所以，一定要重视噩梦。