失眠多梦是我们生活中最常遇到的一种现象，其实失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，想入非非等引起，那么失眠多梦怎么调理？经常失眠多梦有什么危害？

经常失眠多梦有什么不良的后果呢?

第一，免疫力减退。良好的睡眠是可产生胞壁酸因子的，这种物质可以促使白细胞增多。如果睡眠质量差，这种物质就会相对减少，白细胞也会随之减少，从而造成免疫力下降，

第二，产生疾病。因为免疫力的下降，平常一些很小的病就会接踵而来，而一些大病也会找机会啊“趁虚而入”。

第三，加速人体衰老。一个人的睡眠质量，在一定程度上是决定了这个人的新陈代谢的。如果晚上因为做梦没有睡好，那么就会引起内分泌失调，从而导致人体衰老。

第四，多梦是失眠的前期，其危害仅次干失眠。因为多梦很影响休息的，本来工作学习一天累死了，夜里还多梦。我们会经常遇到有些人说睡一觉还觉得很累，其实就是做了一晚上的梦!

第五，记忆力下降，大脑得不到休息，这样不自主的持续用脑会导致脑神经细胞死亡过多，引起明显记忆力下降或者情绪不稳定。患者年轻时细胞更新快还好些，年老时细胞更新慢就会造成脑神经衰弱，做梦程度也会更严重

身体出现失眠多梦的临床表现症状，可能是身体植物神经功能紊乱，或者是身体肾精亏虚反应引起的失眠多梦，平时注意生活作息时间要有规律，保证充足的睡眠时间，避免身体长时间的熬夜，加强营养，使用调节身体植物神经功能紊乱的药物治疗。

由于近些年生活节奏加快，有很多人出现失眠、焦虑现象。有的人，在白天工作压力太大的时候，晚上就会睡不着。有的人因为晚上失眠睡不好，所以白天就没有精力跟不上正常规律，有的时候还会有耳鸣，腿软，腰酸，怕冷等等的症状。医生指出这些都是由于人肾虚，导致的失眠多梦症状的表现。

对于这种情况，可以服用补阳圣药：肾合胶囊，肾合胶囊用大量人参助山茱、熟地纯阴之药，使阴中有阳，生血生精，肝肾同补；温肾助阳，益气固精，提高肾阳，提高温度，祛寒祛湿，疏通经络，恢复健康。

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精=气=阳=温度=湿寒=病症，精化气，精足，阳气才足，免疫力才强。