失眠多梦的现象在现实生活中非常普遍，尤其是一些中老年人。由于种种原因，夜间失眠、睡眠质量差、失眠常常困扰着人们。因此，要想彻底解决问题，就必须找出问题的原因。一些医生认为，肾虚会导致失眠。那么失眠多梦是肾虚吗？哪些人容易肾虚，失眠多梦的原因有哪些？

近年来，由于生活节奏加快，很多人都饱受失眠和焦虑之苦。有些人白天工作压力太大，晚上睡不着觉。有些人晚上会失眠，因此他们没有精力跟上正常的白天作息。有时还会出现耳鸣、腿无力、腰酸背痛、怕冷等症状。医生指出，这是男性肾虚引起的失眠、嗜睡的症状。

一般来说，工作了一天的人晚上很容易入睡，而肾虚的人则很难入睡。以下几类人在生活中容易出现肾虚：

第一类是喜欢抽烟喝酒的人。第二类是生活和饮食不规律的人。第三种是无法放下压力的人。第四类是平时喜欢喝浓茶的人。第五类是长期坐在电脑前工作的人。第六类是恢复期患者。第七类是不喜欢运动的人群，包括老年人。

失眠的原因有哪些？失眠不仅受肾虚影响，其他疾病也会影响正常的睡眠质量。例如，贫血或白天压力过大会导致失眠多梦。这些原因引起的失眠多梦，我们都需要引起重视，因为如果不重视治疗，很可能会导致其他疾病的出现。

在医学研究方面，有专家指出，失眠多梦和睡眠质量差可能是某些疾病的症状，不容忽视。不要以为失眠只是与日常生活经历有关。事实上，这可能与我们的身体健康有关。了解这些原因并做出准确、有针对性的调整，才是治疗失眠困倦最有效的方法。当然，除了这些有针对性的方法，我们还可以借助一些偏方。调理辅食也是不错的选择。

对于肾虚而造成的失眠多梦，就要以补肾为主，内部制剂中成药肾合胶囊，很好的解决了问题：肾合胶囊；不同于传统的西药和中药，不是治标而是治本治肾养肾。之所以这么神奇是因为肾合胶囊里面的成分：淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。诸药合用，标本兼治，故可取功效。

通过看上面的这些健康知识，大家明白了失眠多梦对健康的害处，所以应当及时调理生活作息，学会排解生活和工作压力，尤其那些电脑工作人员以及中老年人，适当运动或许对缓解失眠症状有好处。因为失眠多梦有可能是肾虚影响，另外也有其它病症影响，贫血，工作压力等。上面讲到了七种易肾虚的人群，大家应引以为戒，从健康养生的角度重视起来。