现代人工作繁忙，工作压力大，生活压力大，经常营养不规律，作息不规律，很多人出现神疲乏力的症状。一般来说，神疲乏力经过短暂的休息就能得到纠正，但如果精神疲劳持续时间较长，休息过后精神疲劳和身体疲劳的症状仍在继续，就要注意身体是否有异常。

很多人认为神疲乏力是营养不良引起的，其实并不是缺乏营养，现代人的生活水平不低，造成疲劳的原因不是营养不足，而是营养素的处理和代谢出现问题。

中医认为，引起神疲乏力的常见原因大约有五种：贫血、乙型肝炎、维生素D缺乏、植物神经紊乱、肾虚。

1、贫血：一般情况下，贫血的人会出现头痛、头晕、乏力、精神不振等症状。 ，功能受损。尤其是不规律地饮用健脑咖啡，会引起头痛、头晕，并伴有睡眠质量下降、食欲下降；

2、乙型肝炎：乙型肝炎可引起食欲不振、进食不足、体温不足和全身乏力，通常会持续到疾病痊愈。此外，肝细胞受到一定程度的损伤，糖代谢受到干扰，肝脏合成糖原减少，大量乳酸堆积在肌肉组织中，可引起全身疲劳和肌肉疼痛；

3、维生素D缺乏：维生素D主要由一些外界射线合成，如果长期不接受紫外线照射，会使D含量降低，影响骨骼强度，引起全身疲劳。此外，当身体缺钠时，钠缺乏会导致神经肌肉过度兴奋和疲劳加剧。每日食盐摄入量控制在6克左右，不可长期感官节食；

4、植物神经紊乱：植物神经紊乱可引起手足麻木肿胀、乏力、手足发热、皮肤发热、全身发热，但体温正常，有阵发性发热。热和汗水等；

5、肾虚：肾为先天之本，肾藏精，而精是构成人体的基本物质，也是人体各种机能活动的物质基础，肾出问题便牵动着身体各项机能的改变，如头晕目眩、耳聋耳鸣、腰膝酸软等症状。

如果是肾虚引起的神疲乏力，应该如何调理呢？

如果神疲乏力是肾虚引起的，主要的方法是补肾，而最有效的补肾方法当然是中药治疗。肾合胶囊是北京崇文中方中医院全体专家研制开发的补肾中成药。

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